喝养生粥有讲究，答题附赠粥谱 / 开普饭

健康[睡眠差,柏子仁熬粥]现代社会中,越来越多的人有睡眠障碍,不仅影响记忆力和专注力,还会导致头晕.易怒.免疫力下降等问题.对此,东南大学附属中大医院中医内科主任医师王长松推荐柏子仁粥.柏子仁10~1 ...

导语:在人们的意识中癌症是十分可怕的,就我国的医疗技术目前还没办法解决癌症带给我们的困扰,但是如果我们可以在不舒服的时候尽早去医院检查身体,发现癌症时及时治疗也是很有帮助的,每个人都认为癌症离自己很远 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学王欣榕水是生命之源,对人体的新陈代谢至关重要.人体一天需要的饮水量大约为1000-2000毫升.都说一天八杯水,于是人人多喝水.然而多喝水真的对每个人都 ...

李时珍特别推崇粥养粥疗法,他认为粥得谷物之精华,具有滋补.祛病和养生之功效,能畅胃气.生津液,而且容易消化,特别适合老年人和脾胃虚弱之人.在他的巨著<本草纲目>中,记载的粥多达有五十多种, ...

内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学王欣榕水是生命之源,对人体的新陈代谢至关重要.人体一天需要的饮水量大约为1000-2000毫升.都说一天八杯水,于是人人多喝水.然而多喝水真的对每个人都 ...

50款冬季养生粥 1.莲实美容羹材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量. 制作方法: (1)先将莲子.芡实.薏苡仁用清水浸泡30分钟: (2)再将桂园肉一同放入锅内,用文 ...

导语:春天最爱这碗养生粥,高营养低热量,每天一碗能量满满精神佳这次要分享给大家的是养生粥,之所以叫养生粥,是因为其富含了多种食材,各种米.豆.干果等搭配着做,高营养.低热量,当作早餐吃,能量满满精神 ...

又到了一年的腊月初八,到了腊月,意味着年关将近.我国各地人民都有喝腊八粥的习惯.这一传统体现着古代中国人民对健康的渴求. <燕京岁时记>中记载了传统民间腊八粥的食材配方:"用黄米 ...

粥是人们喜爱的食物,一年四季均可食用,尤其适合春季食用.唐代著名医学家孙思邈在<千金方>中提出"春时宜食粥",民间也有"春天喝粥,胜似补药"的说法. ...

喝养生粥有讲究，答题附赠粥谱