春天喝粥胜似补药！为家人熬制养生粥食材要选对 / 开普饭

根据中医养生学说,春季养生宜养肝,本文就跟大家说说春季该怎么养生. 点击下方名片关注老金省立名中医为您在线解答疾病问题老金说健康福建省立医院中医科副主任医师/中医硕士研究生 10篇原创内容公众 ...

<黄帝内经>建议我们春季吃点甘味食物.因为春季容易肝火旺,除了暴躁.乏力.眼干失眠之外,肝气旺盛对脾胃也有伤害,既伤肝又伤脾得不偿失!春生夏长秋冬藏,春天都有哪些利于生发和利肝的食物?万万 ...

春季养生-饮食篇春季应东方,五行归木,于脏合肝,养生重点在养肝. 如何养肝?"肝主春,肝苦急,急食甘以缓之,肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之." 甘以缓之.如果肝的阳气过于 ...

卤水二字是一个有机统一的整体,卤水中的水指的是底汤,对于底汤,很多新手朋友只是注意了使用的材料,却没有将底汤与香料结合起来,毕竟卤水中的卤字离不开香料与酱料,将底汤与香料区别看待,那么这两者便无法成为 ...

关于鲜汤的话题,实际上我在很多的文章里,都已从各个角度阐述过,包括鲜味原理,食材之间的配合以及香料组合等,因为鲜汤在我们的小吃制作中,实在是个不可或缺的基础. 浓汤鱼片馄饨鱼汤但最近由于帮助朋友做配 ...

据传,有一年的秋天,唐武宗李炎患病,终日口干舌燥,咳嗽不止.太医们不敢慢怠,急忙会诊,一番"望.闻.问.切"后,均认定是"秋燥"作祟. 原来是那年秋天气候异常干 ...

秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的选择.那我们就来看看秋季 ...

红豆可除湿热.散瘀血:红枣能宁心安神.益智补脑.红衣花生补血功效是白衣花生的数倍,搭配这几样食材做的汤,补气血又暖胃,女性朋友常喝此汤可血气充足,缓解冬天手脚冰冷的情况.喜欢的朋友不妨试一试. 三红汤 ...

对于孩子来说,吃的好比吃的抱重要多了!多让孩子吃些肉.蛋.蔬菜.水果.五谷杂粮等,别总让孩子吃填肚子的白粥啦! 当然也不是说不能让孩子喝粥,而是要让孩子吃有营养的粥,今天小果妈带来3道营养粥辅食,只是 ...

初春天气乍寒乍暖的,这几天又下雨了,还降温.给家人做午餐菜肴,就选有汤有菜的家常下饭菜.此菜上桌家人夸,三种食材烩一锅,咸鲜味美下饭菜,又光盘了.用鲢鱼.番茄.粉条,三种食材烧一烧,咸鲜味美又有营养, ...

现代社会,环境污染.生活压力大,工作节奏快,很多人由于不懂得保养健康,年纪轻轻身体就出现这样或那样的问题. 养生,并不是老年的时候才要做,也不是生病了才要做,而是在年轻.健康的时候,就要有这种观念,这 ...

早春时节万物复苏,天气渐渐暖和,不过早晚都很寒冷,现在要养阳平肝,强体暖身,春天也是孩子长身体的时候,今天我推荐猪蹄烧胡萝卜,对孩子长身体大有好处. 首先,猪蹄含有猪蹄中含有较多的蛋白质.脂肪和碳水化 ...

春天喝粥胜似补药！为家人熬制养生粥食材要选对