如何“驯服”自己的大脑，让它不要瞎想？ / 开普饭

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2019年12月12日,我们要给大家分享的书是<高效休息法>. 这本书是由耶鲁大学医学院精神医学系博士久 ...

在宝宝出生后,整天呼呼大睡的他们看起来很可爱,但是随后,不睡整觉的娃轻易地把宝妈折腾得"生无可恋". 尤其是晚上,宝妈们不仅要卖力地哄睡,而且还要时不时地起身喂奶.换尿不湿.安抚宝 ...

大脑总有不想"活动"的时候,但大多数人出现这种现象频率很高,不思考的大脑不是不让它思考,而应该是想办法让大脑动起来. 大脑不想思考不是累,更准确的说做某件事比较费神,所以大脑出现偷 ...

- 后台回复"早安",获取暖心音频问候 - 音频打卡 BGM: Trampoline-Shaed (文末有2个视频彩蛋哦) 前几天和老外聊天他突然说了句 Sorry, I had ...

日出而作,日落而出,身体也是有昼夜节律的. 熬夜,你可以强迫大脑"工作",只不过其他器官并不乐意,只想"下班". 当大脑和心脏昼夜节律不同步,大脑要工作,心脏要 ...

点击上方"蓝字" 关注我们吧! 你是不是经常感到迷茫?工作没动力,学习进步慢,生活没盼头,不想过一眼看得到尽头的生活,却不知道方向在何处.努力挣扎往上爬,却依旧在泥潭里打滚. 我想 ...

点击加载图片用陪伴代替手机,用关心填满孩子的人生,给予孩子精神的富足和真实的快乐,才是对孩子最好的爱. 作者 | 番茄妈这几天放假,我带着孩子去朋友家做客. 期间大家坐在一起吃晚饭,朋友喊他家9岁 ...

附件1:<参考资料> [1]朱广思,飞飞.周公解梦[J].知识就是力量,2020(02):84-85. [2]张玲玲.浅析弗洛伊德梦的解析[J].东西南北,2020(01):238-239 ...

随着经济社会的不断发展,社会大环境的竞争也越来越激烈,在社会不断进步的大环境下,越来越多的家长开始从小注重孩子的教育问题.其中培养孩子的创造力就是很多家长从小注重的能力之一.尤其是对于一些觉得自己缺乏 ...

如何“驯服”自己的大脑，让它不要瞎想？