先辈们留下的宝贵经验：要练太极拳，先习“太极脚”！ / 开普饭

太极拳的转换,即为阴阳虚实之间的相互转化,有其独到之处.如能把握住它的法则,就等于在太极拳难以逾越的鸿沟上架起了一座桥梁. 1. 腰的法则拳论曰:"虚实变换,首在腰,次在胸",关 ...

疗金句物来顺应,事过心宁,可以延年. --龚廷贤<寿世保元> 有些拳友,练拳时间很久,量积累的足够多了,却总感觉不到有质的变化,收效也不大,这时就要反身自省,看看有没有出现下面的问题: ...

[点击上图放大] [点击上图放大] [点击上图放大] 武式太极拳桩功,是提高太极功夫必修之功法,分为定步站桩与活步桩功两种.定站桩是利用静态方式来修炼,站桩是静中求动,以静求整,以静培势,以静易身.站 ...

太极音乐站桩纯音乐大部分是先辈们留下的宝贵经验,希望学者认真的细琢. 一.先贤曾说,"打拳打个理""学拳先学读书,书理明白,学拳自然容易".应该练明白拳. ...

本篇的每一项在练拳时都特别的重要.大部分是先辈们留下的宝贵经验,希望学者认真的细琢. 一.先贤曾说:"打拳打个理""学拳先学读书,书理明白,学拳自然容易".应该 ...

2021-05-14 13:59:47 来源: 摩登中产见闻老祖宗们会经过经验总结,指导后人怎么为人处世和识别判断身边之人,尽量让后人做出更有利的选择. 从长相判断一个人的性格,内心的心理走向,也能 ...

#立春一年端,种地早盘算# 时间过得好快,转眼又来到了二十四节气的开头---立春.这是一个令人喜悦的节气,代表着春季的开始,从这天起,温度开始逐渐回升,万物慢慢地复苏. 立春是一个与农事生产关系度很高 ...

针灸要想学好,一定要多看前人留下的宝贵经验,今天给大家解读一个很重要的选穴原则:"经络滞而求原别交会之道,脏腑病而求门海俞募之微." 我们知道,人体的疾病主要分为经络病和脏腑病二大 ...

吴图南论足足在全体之最下,为全身之根源.足动,则全身动,足停,则全身停.故练习国术者,应注意足之所在地,然后方能定攻守之计划.且步法敏捷,身法活泼,进退得体,攻守得当,阴敌变化,以示神奇,皆在足之一 ...

推荐阅读经典原创文章:用太极拳站桩打坐八段锦进行百日筑基,100天后的思考与总结(修正版) 吴图南论足足在全体之最下,为全身之根源.足动,则全身动,足停,则全身停.故练习国术者,应注意足之所在 ...

大凡初学入手时,两肩务要松活,不可强硬.两肘务要内连向下,不可外圈.务须脚尖着地,绝不可平放,平放致起脚不利.前脚必须向前顺踏实,要脚尖点地,后脚必须斜放,亦不可太实,使全脚履地.至于头随势转,阳亦阳 ...

抽空整理了一点点形意拳前辈的拳法经验,想必大多都是形意爱好者所知道和了解的.俗话说,温故而知新,多看看前辈的经验之谈是有益处的.其中'编者注'的部分,是本人一点粗浅的理解,因时间及篇幅的关系,未能多写 ...

先辈们留下的宝贵经验：要练太极拳，先习“太极脚”！