冬天膝盖疼,可以试试这样做
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一.娇嫩软骨,好好保护,一旦损伤,尽早治疗 软骨损伤是一种常见的运动损伤,最常见于膝关节.此外髋关节.踝关节和肘关节的软骨损伤也较常见.软骨损伤很难自愈,有时比较隐匿,容易漏诊,长期拖延,最后酿成大祸 ...
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