网球击球难题解答：为什么手臂总是处于紧张状态？ / 开普饭

击球瞬间就是动量转换的过程,网球运动中速度即是力量,一切的目的都在这里:提升拍头速度. 关键1:放松放松再放松美国网球教父尼克说:在网球中你再放松都不为过.紧张的肌肉状态会影响肌肉收缩与击球动作.放 ...

单反在体育上是指网球反手技术之一,网球反手技术有单手反拍(简称"单反")以及双手反拍(简称"双反"),单反优雅,双反稳定. 很多初学者学习了双反之后总会被单反的 ...

原创科学信仰2019-05-27 11:09:09 世间有两个最大的秘密,一个来自于宇宙,另一个来自于大脑. 大脑说起来只不过是一个身体器官,但却与其它身体器官有着明显的区别,没有人能够说清大脑是如何 ...

但其实,我们看到的许多技术动作上的错误是由于不良的击球时机导致的. 今天分享3个针对性练习,偶尔把注意力从技术上移开放在这上面. 你会发现当你的击球时间和节奏得到改善之后,有些技术问题也会随之解决,击 ...

江苏2018年开始实行的新高考政策,今年将迎来第一次检验,结果我们还需要等到高考后才能知道. 新高考与老高考之间的最大区别之一就是打破传统的文理模式,将物理.历史作为首选科目,化学.生物.地理以及政治 ...

击球力量初始来源于腿. 但要通过重心转移将力量从下至上传导并最终作用在击球上. 所以今天我们就来讲一下,提高底线击球力量和控制的关键--重心转移. 1.常见错误腿保持直立-击球前后球员始终保持腿部伸 ...

<网球的内心游戏>(the innder game of tennis),书中提到要相信我们身体的本能,击球时进行有意识的动作思考反而会影响击球效果,会分散注意力,干扰身体本能地击球. 事 ...

有力的击球绝不能只依靠上半身的发力,下半身充分带动发力也至关重要. 正确的腿部动作会大大提高击球质量. 所以,今天我们将分享在击球时正确的腿部动作. 本期内容: 击球时正确的腿部动作 1.正手常见错 ...

网球击球难题解答：为什么手臂总是处于紧张状态？