焦虑的静坐，不焦虑的生活 / 开普饭

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处 xue 学 yuan 员 fen 分 xiang 享好的身体素质可以改变人的生活.事业.命运,甚至财运,因为这是个基础条件.而站桩,看似非常简单, ...

大家好,我是心理咨询师雪玲,你们的福星又来喽,很多人看完我的视频后每天都在练习轩氏免疫力提升操,你知道我每天最幸福的事情是什么吗? 就是收到你们的反馈:老师,我睡眠好多, 老师我终于睡着了,老师我竟然 ...

07 孩子有问题,家长要从自身的找原因. 要坚定的跟随就一定要清楚 "遇到问题要找自己的原因." 比如说:在公主预备班有一个孩子七进七出今日学堂,但是家长始终坚定的跟随,想各种办法 ...

今天是2021年3月15日,星期一. 这几天和偏方干上架了,关键是一提起这个话题,就有没完没了的案例出来呀!写什么都是写,写出分享的案例,万一无意中又救助一些人,那岂不是好事儿? 人上了年纪之后,那毛 ...

凡是成年人,没有几个人是不焦虑的. 有人焦虑前途,有人焦虑挣钱,有人焦虑孩子的教育,有人焦虑自己或亲人的健康--只要是个成熟的人,或多或少都有一些焦虑. 但无论是哪种焦虑,基本上都逃不开这几个规律:要 ...

最近看到过这样两句话,觉得非常喜欢. 有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,有的人外卖已送达,有的人刚切好蒜苔和肉.当你平静地把该做的事做好,生活就会把该给你的东西一样一样给你,好的生活不慌不忙,别焦虑,人 ...

文:老友手札普通心理咨询师本来是为了能拥有"更好的生活"才去工作,可谁知工作着工作着,工作越来越多,也越来越熟练 ,可"生活"却越来越少了. 这是不是一种挺 ...

谁在为"新诗"焦虑? 有问题,就会有答案.我考察的是王光明所著<现代汉诗的百年演变>一书.这本著作在学术界具有广泛影响,在讨论"现代汉诗"这个话题时 ...

我们继续读<狂热分子>.有兴趣了解前情的朋友,可以翻之前的推文. 第34节一个新兴群众运动赖以吸引和维系追随者的,不是主义与承诺,而是能不能提供人们一个避难所,让他们可以逃离焦虑.空虚和 ...

主播:赛男大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2020年2月26日,我们要给大家分享的书是<零浪费生活>. 这本书是由火箭科学家.零浪费生活倡导者安妮 ...

(1) 一次在群里聊天,热火朝天,很久不冒泡的朋友默默得朝群里扔了颗炸弹,我很焦虑,想想活着好累,真想驾鹤而去. 一句话让大家心惊肉跳,你还焦虑啊,你才二十三岁,有什么可焦虑的? 你工作顺心,衣食无忧 ...

每天普及最实用的心理学知识,关注各类心理疾病,关注抑郁症患者,今天这篇文章我们继续来说抑郁症和焦虑症,实际上在工作中碰到最多的心理疾病也就是抑郁症和焦虑症. 有时候抑郁症和焦虑症又很难分开,因为大部分 ...

焦虑的静坐，不焦虑的生活