4种“假饥饿”，是减肥失败的“罪魁祸首”，别再踩坑了！ / 开普饭

想吃东西的欲望从胃部的一种刺痛感开始,在你意识到饥饿之前,就已经在冰箱里翻找食物了.但真正的问题是:你真的饿了吗,还是因为习惯.厌倦或其他某种情绪?我们需要了解自己的饮食习惯和学会认识什么是真正的饥饿 ...

减肥时最怕什么?最怕--吃不饱啊. 无时无刻都在饿,这是很多胖友都有的问题:明明已经吃好了,可还是想来个炸鸡?刚结束正餐,怎么感觉还有肚子再来点儿蛋糕甜点?结果热量摄入超标,你就胖了. 但是你知道吗? ...

我们减肥中,肯定学习到了很多的知识,这些知识本身可能并没有错! 但是,在实际操作中,大家却总会犯下很多的错误,自以为是对这些知识进行了深度挖掘,实际上,却在做一些"假正确"的事情, ...

众所皆知,大豆中含有大量的大豆蛋白,是咱日常生活中蛋白质的重要来源,而且大豆中还含有丰富的不饱和脂肪酸,所以它也是常见的油料作物.大豆的价格十分便宜,还真是种物美价廉的营养食材呢. 另外,它不仅能直接 ...

减肥,一直是女生最关心的问题,一些高要求的男生,也会经常减肥! 但是,每年有那么多人减肥,真的瘦下来的却不多,很多人把减肥失败归类为自己"自制力差",实际上,你有没有想过:你减肥的 ...

扫描二维码即可购买﹀﹀﹀ 1 眼袋厚重如果说眼袋是关系到夫妻二人保持新鲜度的一个关键的话,那么每位妇女同志,你们要格外小心了如果你婚后不多久眼袋就肿涨了,请尽快除去它,不然,你的丈夫会拿此说 ...

一到夏天,女孩子们最常聊的话题就减肥两个字.每当逛街,看到别人身材曼妙多姿的时候,就暗暗告诉自己,少吃点,又长肉了.是不是很多女孩子都有这样的念头呀.其实减肥并不是节食,而是一日三餐饮食要规律,避免一 ...

中国有一句古话叫做"成大事者不拘小节",这句话看似有道理,但在减肥上却绝对行不通! 减肥,其实就是无数细节的集合,一旦某一个细节没做好,减肥就会功败垂成,如果不能斤斤计较,看上去吃 ...

如今各种美食遍布大街小巷,我们不用出门也能让外卖送到家里.但是,很多食物为了口感,加工过程中加入各种脂肪.糖分.添加剂,导致食物的热量会飙升,食物营养流失,让你身材更容易发胖的同时,还会产生有害物质伤 ...

房子装修,很难能做到百分之百满意.即使前期装修的很不错,但是也抵挡不住后期的使用感受. 而在居家生活中,电器又是必不可少的,每家每户都要使用,要不然生活就很不方便的.本日畅谈装修就来给大家总结这5种家 ...

4种“假饥饿”，是减肥失败的“罪魁祸首”，别再踩坑了！