睡前小故事 | 小水杯的故事 / 开普饭

走在光滑的冰面上容易摔倒,是因为上面没有坎坷.有些人脸上有太多的笑容, 表明他们心中有太多的泪水.船停泊在港湾里最安全,但那并不是造船的目的. 林中有两条路,我们永远只能够走一条,怀念着另一条.每一个 ...

▲ 直木赏获奖作家朝井辽同名青春小说改编而成的电影<男子啦啦队!>近期发布了预告片.双主演横滨流星和中尾畅树为此作进行了约3个月的啦啦队特训,正因为如此,本作中主演们所展露的笑容和流下的泪 ...

传统医学认为,脏腑阴与阳的不协调,是失眠的主要原因,简单讲就是一脏太强,一腑太弱,单一到某脏时又分阴与阳,就好比夫妻生活不协调,矛盾就多,安宁不下来. <黄帝内经>说,人白天阳气行于外,阴 ...

睡眠是生存的前提,人的生命1/3是在睡眠中度过的,可以说睡眠的好坏关乎生活的各个方面.轻者可自行恢复,重者精神萎靡,脏腑功能紊乱,引发身体其他疾病. 失眠常见的3种体质(类型): 1.阳虚痰湿 ...

睡前两小时,养成这5个小习惯,不但有助于解决各种睡眠问题,还可以帮你延缓衰老. 1.热水泡脚,行气助血睡前用温水(40℃-45℃),泡脚15-20分钟,可起到促进气血运行.舒筋活络的作用,使脚部血管 ...

眼瞅着就要迈入4月了,天气是越来越暖,"出门5分钟,流汗2小时"的日子也不远了~ 更雪上加霜的是,不仅外边汗流满面,连体内也是湿哒哒的.总结四个字就是:难!受!极!了! 中医称湿气 ...

一到凌晨3.4点就要醒来,到底是怎么回事?医生直言:可能是身体这2处"受伤"了:你昨晚睡得好吗?失眠已日益成为一个沉重的话题,现在的生活的巨大压力,使得越来越多的年轻人加入到了失眠 ...

我是风湿问岳叔,风湿临床经验20年,对风湿.类风湿.滑膜炎.痛风.强直性脊椎炎有一招. 在我临床20多年中,发现好多风湿病患者因为经常夜间疼痛,就算之后疼痛缓解了,后半夜也很难入睡,这样非常影响睡眠质 ...

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