如何提高学习效率？ / 开普饭

前几天我的一个失眠症患者找我探讨了失眠的问题,严重的时候他整夜未眠. 的确,睡眠能够使工作了一天的身体得到休息.恢复,重新获得能量.如果一个人一夜未眠,第二天白天往往会犯困,工作效率下降,而且第二天晚 ...

请遵循我们的10个简单提示,以帮助管理和减轻压力水平. 1.避免咖啡因,酒精和尼古丁. 避免或至少减少尼古丁和任何含咖啡因和酒精的饮料的消费.咖啡因和尼古丁是兴奋剂,因此会增加而不是减轻压力. 大量服 ...

期权小师妹@期权时代全文共 11179 字阅读需要 28 分钟在这个五一假期,小师妹为大家总结了几篇实用的工具贴,一起来回顾一下吧: <实用篇(一) | 期权投资最全的专业术语都在这里了 ...

怎样提高孩子的学习效率,包括怎样提高自己接受理解新知识的效率,是很多家长头疼的问题.我自己实践下来有一个非常好用的办法,在讲这个办法之前,先给大家讲几个故事. 第一个故事 THE FIRST ST ...

看见儿子整天背着沉甸甸的大书包,每天晚上学习到九点多钟,我不免有深深的感慨,这是二年级学生每晚的生活吗?没有一丝的快乐,没有自由支配的时间,孩子的创新能力,全部淹没在作业堆里,我感觉新课程实施以来,上 ...

有很多同学抱怨说学习时间紧.效率低,不管自己怎么努力,学习成绩就是一直停滞不前.其实你已经很努力,只是缺少正确的方法.下面为大家整理出100个建议教你提高学习效率,希望有一条能够为你所用,助你做到每天 ...

彭小六彭小六,洋葱阅读法创始人,青年畅销书作家,已出版<让未来现在就来><颠覆平庸>,游戏化课程设计及创新教育专家,梦想早读会创始人,一起努力,让我们成为更有效率的人. 40 ...

很多坛友反映说孩子每天回家写作业的时间太长了,根本就没有时间做别的事情了.小编问是因为作业太多吗?大多数坛友都说老师布置的作业不是很多,但就是写作业效率太低了,半个小时左右的作业,孩子能写到一两个小时 ...

学习的收益,不仅仅是指你在一定时间内所获得知识的多少,更重要的是你将所获得的多少知识转化成了智慧. 一. 浓缩你的生命提高学习效率:就等于延长你的生命.因为,你在相同的时间内学习了更多的知识,别人需 ...

今天要来谈谈高效学习的问题,首先我们要用一个比较强势或者是比较有效率的感官系统来做为我们吸收资讯的管道,然后必须要清楚大脑高效记忆的方式,下面我们就来具体讲解. 增加学习效率最重要的方法,就是要培养我 ...

一.每天保证8小时睡眠晚上不要熬夜,定时就寝.中午坚持午睡.充足的睡眠.饱满的精神是提高效率的基本要求. 二.学习时要全神贯注玩的时候痛快玩,学的时候认真学.一天到晚伏案苦读,不是良策.学习到一定 ...

如何提高学习效率？