[拳经分享]传统杨氏太极拳怎样练？什么感觉才是出了内功？(系列知识六) / 开普饭

杨澄甫文宇太极文化研究院是怎么教拳的我听闻现在有的人学练杨先生的这套杨八五竟然到了用尺子丈量拳架标不标准的程度.我敢万分的肯定,过去学拳是没有这样的方式方法的,只能说这种创新实在是"与 ...

太极拳知识之九:传统杨氏太极拳. 有位网友跟我说了这样一件事,说有一个人,通过网上播放的视频,找到一位所谓的杨氏大师学太极拳,一见面,就跟大师说:我一看您打拳的视频,就觉得您有真功夫,这位大师夸赞的说 ...

打拳练功要懂得会练会养,不会练就不会养,不会练功难长,不会练就会伤,不会养也会伤. 怎么养呢?这里谈几点供您参考. 第一,练拳贵在清净练拳时找一个无人干扰.让自己放松的地方,环境影响心情,这样才能心 ...

太极拳源于武术,就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上,而传统就是我们中华民族武术的根,太极拳理论是大树成长的营养,基本练习技法就是养育大树的土壤.不丢弃传统,不偏离拳理,注重基本技法的传承,这棵大树才 ...

在沃尔沃中国公开赛的赛场上我们有幸见到了中国前职业球员程军老师,相信已经久别赛场的程军老师非常享受比赛的过程.那么程军老师有什么热身习惯呢?让我们一起来看看吧. 课后笔记 ①挖起杆短距离定点6个 ②挖 ...

太极拳知识之八:太极气功我赞成这样一句话:气为血之师,血为气之母.气赖血养,血靠气行.这句话,说出了气与血的关系,也说明了气是存在于血液当中的. 说到气之前,先说几个概念. 一是:沉降.当人在拿大顶 ...

杨氏太极拳预备式里面都有什么? 一,三调:调身,调心,调息. 1,调身: 1),虚领顶劲,下颌微收,王枕后收,眼睛平视. 2),沉肩坠肘,松开肩逢,两臂下垂,松肘松腕,松落肩甲,甲贴后肋,背部平松. ...

丹田内转功是太极拳内功的基本功.它是把丹田看成似一个立体的能胀能缩能旋转的太极气球,通过意念使归聚丹田的阴阳两气不断鼓荡动转,进而带动肢体开合.伸屈.协调.平衡运动,以达到保健养身,提高技击能力的目的 ...

推荐阅读经典原创文章:养生在于养心,养心在于心静,关键是如何心静拳学路长,歧路万千,得道难. 求道艰辛,常悲不自禁,甘苦自知. 武之为道,养为主,悟为上,能养善悟可近道矣. 无钱可存时多存点健康, ...

裆劲要开圆,前已说明其关系重要性,但是何才能开圆,关键全在尾骨尾骨:脊骨的最下一节底部(长强穴的部位)名为尾骨.拳论有"尾闾中正神贯顶"之句,说明了尾骨与顶劲的关系,陈式太极拳对 ...

[拳经分享]传统杨氏太极拳怎样练？什么感觉才是出了内功？(系列知识六)