要想管住嘴，先得“管住嘴” / 开普饭

本文转自公众号:脑与心智毕生发展研究中心CLIMB 你喜欢哪种零食?一包薯条还是胡萝卜条?冰淇淋还是苹果?我们大多数人可能会选择垃圾食品.虽然有时吃薯条或冰淇淋是可以的,但如果你一直吃垃圾食品,很明显 ...

到饭点儿了,今天吃点儿啥呢,这个问题还真是不好回答,那就随便吃点儿吧. 自己的饭碗,一定要稳稳地端在自己手里,这样,才放心. 吃着碗里的,就不要总想着锅里的,自己的饭碗可以端在手上,你看谁把自己的锅端 ...

人为何熬夜之后睡得更"香".更长,为何喝咖啡能打消睡意.促进清醒,这些睡眠现象背后都有原因.中国科学家的一项研究,揭示了影响睡眠质量的关键神经元--谷氨酸能神经元. 一般认为,睡眠 ...

大妈辟谣本栏目由谣言过滤器 × 北京大妈有话说联合推出,每周六准时放送,专为中老年人查证辟谣. 这些面条不能买? 面是我国的常见主食,由于储存方便,每家每户都会在家囤点面条.但一直以来,关于面条的传 ...

来源:名医养生编辑蕙质兰心癌细胞偏爱的三种早餐早餐黑名单:油炸食品刚出油锅的油条.香气四溢的葱油饼.炸鸡翅.汉堡--这些都是很多人早餐的最爱.但是朋友们,油炸食物可是被列为"2A类致癌物 ...

身体中的很多问题都是因为我们不注意自己的生活习惯和饮食习惯导致的,其中肝火旺盛就是其中之一.肝火旺盛虽然不是什么疾病,但是它也反应出我们身体出现了一些不好的状况,这些状况也会给我们的生活造成困扰.肝火 ...

作者:痛风科朱红梅主任痛风是一种由单钠尿酸盐沉积引起的晶状相关性关节炎,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症有直接关系,属于代谢性风湿范畴.痛风可伴有肾损害,严重时可发生关节损伤,肾功能损害 ...

随着年龄的增长,人的记忆力也会随之逐渐减退,以至于经常出现下述状况: 经常一转身就忘了自己要做什么或者在做什么: 做事丢三落四,存放的东西常找不到,答应别人的事也常忘记: 看到熟人却叫不上来名字,尴尬 ...

很多人可能在拿到肺结节检查报告的那一刻,都会感到非常害怕,担心自己是不是染癌了?其实,大部分的结节病情都是良性,其中只有20%存在恶化风险.而且既然已经诊断为肺结节病情,说明暂时就还没有转为肺癌,无需 ...

有一种思念无声无息,却时时刻刻都在脑海,有一种深情不再提起,却一直深藏在自己心里. 情深缘浅的无奈,爱而不得的遗憾,多少人,用尽了力气也无法改变,最终的结局还是,爱人远去,爱藏心里. 忍住了不去联系, ...

在言情小说和偶像剧里,常年住在五星酒店是霸道总裁的标配,但在现实中,常住豪华酒店的人是怎么想的呢?他们的生活状态又是什么样的? 为此我们采访了几位朋(土)友(豪),不管是出于什么理由,不差钱的他们都表 ...

我受到拉里威廉姆斯的启发,一直在研究开盘价与收盘价之间的关系. 我发现,如果你想一个比较好的买入价位,或者说,在T+1 的情况下,如何不被#股票被套#,或者是#日内交易#, 那么,下面的观点会给你带来 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授小红最近在为一件事而烦恼,夏天快要到了,为了穿上好看的衣服她决定去减肥,但却总是管不住自己的嘴.白天心情不好的时候,路过街边小吃店,就想买点小甜品安慰下自 ...

要想管住嘴，先得“管住嘴”