『养生之道』先辨清体质再谈养生 / 开普饭

近日,局(办)机关工会.机关妇工委"中医养生健康文化讲座"第一期在明媚的春光中如约开讲. 中国保健协会保健食品工作委员会副会长.中国中医科学院研究员.中国中医药促进会国际养生中心副 ...

春寒料峭,没有什么比一碗家人煮的热汤更能熨帖肠胃,抚慰心灵了. 我国大江南北都有自己的"拿手好汤": 安徽的老鸭汤, 广东的老火汤, 洛阳的牛肉汤, 河南的胡辣汤, 西北的羊肉汤, ...

面色萎黄没光泽,特别怕冷易疲劳,这是很多女性的常态,在西医多被诊断是"亚健康",中医则认为这是气血虚导致的"阿胶体质". 人的体质各异,几乎没有谁的体质是毫无偏 ...

三伏天连续40天的高温炎热天气终于到头了,但接下来的日子秋燥来袭.秋乏缠身,早晚的秋凉也逐渐加剧,各种疾病都开始蠢蠢欲动,养生万万不可懈怠! 出伏后进补:出伏之后,天气逐渐凉爽,人的食欲也逐渐恢复,此 ...

夏日即将来临,爱美的女士又开始着手"减肥大计",记者近日发现,不少药店推出多种中药减肥茶的配方和饮片,吸引女性选购.不过,中药师提醒,中药减肥别自行其是,辨清体质对症用方才能规避安 ...

俗语说"春捂秋冻,不生杂病",意思大概是到了春天,不要急着脱掉厚重的衣服,秋天也不要急着添衣,应该适当的让身体冻一冻.目的是顾护阳气,让身体适应季节的变化,保持健康的状态.适当&q ...

还以为有人说自己喝口水都发胖是一种夸张的说法,但的确有的人不管怎么努力减肥就是瘦不下来,甚至还会越减越肥.其实这些都是体内的湿气惹的祸! 湿气重与肥胖密切相关,湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难 ...

六月,夏意初萌,天地间阳气生发,人体也如此.然而夏季宜少吃滋腻厚味的药材,以滋阴清补为关键. 金元名医朱丹溪在诸多滋阴药材中首推铁皮石斛,称其为"滋阴圣品".李时珍也在<本草 ...

菊花,在传说中被赋予吉祥.长寿的含义,因此别名又叫"寿客".因其清丽淡雅.不与群芳争艳,被用来象征恬然自处.傲然不屈的高尚品格,位列"花中四君子"之一. 六朝以 ...

春末夏初正是金银花盛开的时节,花的颜色是先白后黄,黄白相映,故此称为"金银花".到了秋未,金银花虽然老叶枯落,但在其叶腋间又会簇生新叶,凌冬不调,因此又叫做"忍冬&quo ...

『养生之道』先辨清体质再谈养生