红薯倒锅里搅一搅，做成网红千层蛋糕，无水无油低脂低卡，还省事 / 开普饭

春天是减肥的季节,但女人们天生爱吃零食,尤其是各种香香甜甜的甜品,更是几天不见就想得慌呀! 为了既能饱口福,又能过嘴瘾,很多人将目光投向了各种的"代餐",虽然这些代餐饼干呀.奶昔呀 ...

嗨,您好呀,欢迎来到小鹅美食.提到蛋糕呢,很多人都非常喜欢吃,以前不知道蛋糕做法的时候真是超级爱,后来接触烘焙,自己也学着做蛋糕时,才发现,蛋糕原来那么高油高糖,怕胖的我再也不敢像以前那样吃了. 然后 ...

早餐是三餐中最为重要的一餐,特别是对学生来说,早餐的质量直接关系到学习质量,上午的半天学习时间要比下午长,早餐吃饱吃好了,才能提供一上午所需的能量和营养,保证身体健康,还能让大脑更清晰,这样才能保证学 ...

今天做的是无糖少油的奶香紫薯饼,低卡低脂,好吃不腻,还不发胖,减肥减脂达人快快看过来~ 外脆里嫩,香软可口,还有淡淡的奶香味儿,比一般的减脂餐好吃多啦,减肥餐也是有很多花样滴. 吃紫薯的好处有哪些紫 ...

<红薯千层蛋糕> 今天做一道--红薯千层蛋糕今天这个红薯千层巴蛋糕,完全是为烘焙小白准备的只用酸奶和红薯,小白也能做出暖心蛋糕烤过的红薯细腻绵软,自带回甘面糊是酸奶的,不至于太甜腻 ...

生活再匆忙也别忘了爱和浪漫- 晨跑回来,遇见漂亮的黄桃和葡萄,然后拎到腹肌骨折[皱眉R]回来烤个漂亮的黄桃千层蛋糕犒劳一下- 低筋面粉50g,克黄桃半个,牛奶80g毫升,鸡蛋2个,椰子片适量步骤1 ...

今天跟大家分享一道红薯非常好吃的做法,懒人红薯.红薯在我们平常生活中一般都是蒸着吃,水煮着吃,或者是烤着吃.这些做法做出来的红薯都非常好吃,软糯香甜.今天跟大家分享一种红薯的新做法,这种做法比前面这三 ...

大米倒锅里炒一炒,想不到这么厉害!刮油减脂还消食,越吃越苗条

红薯在我们这边又叫地瓜,是秋天里必吃的一种美食.因为这时候的红薯价格是最便宜的,所以几乎每家每户都会买点红薯吃.而这时候,一些菜农都会去城里摆地摊卖红薯,他们卖的红薯特别的香甜,而且价格也不贵.一整袋 ...

从小就爱吃老妈做的红豆包,虽然现在的超市里红豆包各种各样,看起来也很高档,但机器制作的东西是没有生命力的,我还是更喜欢老妈的手工红豆包. 不爱吃细腻甜香的红豆沙,却独爱带着颗粒感的红豆馅儿. 想起小时 ...

导读:用它代替晚饭,锅里一煮就做好,低脂低卡高蛋白,好吃还省事. 天气渐热,人们从厚重的棉袄换成了单薄的外套.很多爱美的人怕长胖,晚餐都会选择一些低脂低卡高蛋白的食物.娟妈便是其中一个,为了不长胖,会 ...

冬天的早餐吃点有营养的,快手的还是很必要的了.所以每天要换着吃,蔬菜饼,面包.蒸包,馒头片,面条等等.早餐不太喜欢吃油腻的饺子或者馄饨之类的了. 做来做去的,最后家人们还是喜欢吃蔬菜饼.所以蔬菜饼的出 ...

红薯倒锅里搅一搅，做成网红千层蛋糕，无水无油低脂低卡，还省事