中老年人养生须知：多做4件事效果远胜吃保健品 / 开普饭

很多人心里都清楚烟酒不利于健康,养生才是健康长寿的大趋势,但是在生活中,比较奇怪的一个现象是:有的人天天抽烟喝酒,但最后身体却健健康康,活到了90多甚至一百多岁,而有的人注重养生,天天锻炼,烟酒都不沾 ...

随着们生活水平的提高,越来越多的人被发现患有糖尿病.糖尿病不再是老年人的专属疾病,近年来逐渐年轻化,大多与人们的不良生活和饮食习惯密切相关. 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,以高血糖为主要特征,主要 ...

以前提起养生,感觉都是老年人专属. 但是现在随着生活品质的提高,养生问题越来越趋于年轻化,甚至还有可能"走火入魔". 05 一下子吃近10种保健品, 吴昕"养生法&quo ...

昨天我们一帮好友聚会,都是很久没见面的朋友,大家现在见我都有个习惯,先摸摸脉呗! 年龄都是人到中年,四十岁上下,其身体区别却是很大,有的慢性病三高都出来了,而一个年龄最长的,身体非常好,我的第一反应就 ...

在癌症不断给大家造成威胁的同时,养成日常好习惯已成为不少人心中至关重要的事. 然而,一些看似勤快的好习惯,却会招来癌! 3个勤快好习惯,竟会养大癌细胞! 使劲搓洗筷子在洗筷子的时候,大部分人都是成把 ...

"老年人养生"是一个热门话题,毕竟大家都想身体健康,长命百岁,但是却不知道怎么做才能养生,可能想得比较简单,觉得戒烟戒酒就行,其实,常做3件事,或许比戒烟戒酒更切实际. 第一件事. ...

现在的气温很高了,走出房门就感觉到一股热流,所以很多人在夏天都会躲在空调房里,一边吹空调一边吃西瓜,真是冰爽得不要不要的.不过,在夏天这炎热的天气里,本该是痛痛快快流汗的季节,而你躲起来不让汗流出来, ...

[三伏养生,少做"7件事",收藏备用!] 1.房事一周不超过三次, 2.切忌一出汗就冲凉 3.切忌运动完就吃冷饮 4.切忌大口大量补水 5.切忌长期处于高温环境 6.切忌空调温度开 ...

深秋时节,天气渐渐转冷,人们的抵抗力相较于夏季来说也会有所下降,变得更容易生病,在这个季节我们应该好好地养护身体,为即将到来的冬天做好准备预防感冒少生病,那么秋季应该如何养生呢?下面为您介绍一些小常识 ...

失眠在如今这个社会已经成为了一个常见病了,在以前失眠似乎只会发生在老年人群,可是如今很多年轻人也已经患上了失眠,虽然犯病人群很广泛,但是失眠却没有得到应该有的重视,很多人都对失眠有着很深的误解,接下来 ...

我相信很多人都听说过:一年计划在春天,而一日计划在早晨.大多数人认为早晨起床是身体最健康的时间,但事实并非如此. 一天中最健康的" 2小时"是什么?答案可能与您的想法不同从中医的 ...

肝脏是人体解毒.代谢的器官,对我们而言是非常重要的,因为肝脏可以帮助我们分解有害的物质以及代谢垃圾,保护身体健康.但是近年来,越来越多的人患上了肝疾病,尤其是肝硬化,肝硬化出现主要是肝脏不断受到损伤. ...

中老年人养生须知：多做4件事效果远胜吃保健品