12个常用瑜伽手印引导词和功效 / 开普饭

瑜伽手印--Mudra 是古老的瑜伽练习方法的一种是用手指的各种变化配合瑜伽的体式.护膝.冥想练习来促进健身的效果每个瑜伽手印都具有不一样的象征意义起到不一样的疗效 Apaan mudra ...

瑜伽手印它们是控制体内能量的方法它们也是精神状态的象征表 --本文摘自<瑜伽之书> 瑜伽课堂上,老师的引导词中会比较高频次的出现"智慧手印"."双手合十& ...

语雨爱瑜伽手印是瑜伽的一部分,但是您对它们了解多少呢?尤其是如果您不熟悉瑜伽,可能会感到困惑.我们应该用哪一个手印?何时使用?到底有什么区别?手印在瑜伽中又称为契合法,印契,Mudra,在梵语中意为& ...

持有中印证书的教练年度免费进修报名入口手印印是一种形式.记号.信念.波动.力量.手印代表心灵的体位和姿态,也叫手指契合法. 契合法练习者深究到微妙体内的生命能量之流,最后获得能量有意识的控制,许多 ...

本篇干货内容过长,不过很值得阅读!瑜伽练习中,呼吸尤为重要,本篇文章帮你找到呼吸的觉知,呼吸口令引导以及7点注意事项!帮你快速找到呼吸与瑜伽的链接! 1 练习呼吸的具体步骤第一步观察呼吸: 对于 ...

来源:瑜伽人(ID:yoga_in) 本篇干货内容过长,不过很值得阅读!瑜伽练习中,呼吸尤为重要,本篇文章帮你找到呼吸的觉知,呼吸口令引导以及7点注意事项!帮你快速找到呼吸与瑜伽的链接! 1 练习呼 ...

阴瑜伽作为普通人青睐的运动方式近几年才开始升温,它的创始人是美国人保尔.戈瑞理(PaulGrilley).2003年,身为瑜伽教练的保尔从教学实践中受到启发--大多数流行瑜伽已经背离了瑜伽的原始本义, ...

瑜伽解剖学最近,有很多新伽人老师咨询,在静坐时候,该说什么引导词,其实瑜伽的最高境界,是不需要任何音乐以及引导词的.不过,瑜伽初学者在刚开始觉知力比较差,无法自我控制进入状态的时候,音乐以及引导词可 ...

瑜伽教学中,不同的动作会涉及到不同的方位,那么学会了方位词,我们就可以将瑜伽动作引导到不同的方位,不同的位置,是不是更棒了呢?言归正传,先来听听我们的口语音频: 在讲瑜伽英语体式引导方位词之前呢,许蕾 ...

12个常用瑜伽手印引导词和功效