为什么你的肌肉比别人大, 身材却没别人好看? / 开普饭

六块腹肌,是大多数男生的追求, 毕竟好身材的标志, 一定离不开腹肌二字. 腹肌的凸显, 意味着你的体脂率足够低, 还要坚持腹肌训练, 才能够让肌肉线条凸显出来. 那么, 卷腹这个动作,可以帮你练出腹肌 ...

拥有出色的身材比例,好看的身材线条,可以提升一个人的魅力指数,可以驾驭更多好看的衣服,可以让你变得更加自信. 女人希望拥有马甲线,男生希望拥有腹肌线条,无论是腹肌还是马甲线,这都是好身材的标准.但是, ...

男生想要练出好看的六块腹肌,不要只会做卷腹训练了.不同体脂率的人,训练方法是不同的. 如果你的体脂率超过18%,甚至有一个小肚子啤酒肚,那么你需要做的第一件事不是虐腹,练出肌肉,而是进行刷脂.因为过量 ...

迷人好看的背部线条,是所有健身者的梦寐以求的.出色的背肌,可以让你的身材看起来更为好看,轮廓立体感更明显.健身的人保持着低体脂率,让你背部显得更为年轻. 很多健身小白去到健身房,大都是针对自己看得见的 ...

许多球迷在看球时都有一种感觉,那就是后卫球员的身材普遍都显得比较瘦弱,尤其是那些以投射为长的后卫,更是给人种我上我也行的错觉.但实际上能在NBA生存下来的球员就没有一个不是身材劲爆的,比如下面这些后卫 ...

健身训练的人主要有几个目的:第一个目的是强身健体,抵抗衰老速度,第二个目的是为了减掉赘肉,让身材恢复苗条,第三个目的是增肌提高肌肉维度,练出发达的肌肉身材,提高自身的魅力指数. 而健身增肌的难度,比以 ...

梨形身材的人最为忌讳的就是穿紧身裤,这样会将身材缺陷暴露无遗.夏天的时候,可以穿裙子进行遮掩,只将膝盖下方露出来,对比纤细的腰部,还能显得整个人非常性感.接下来就来学习一组梨形身材时尚达人的穿搭示范吧 ...

秦岚是娱乐圈的人气女演员,身为不老女神的她关注度不减当年.她的颜值和气质一直都很出众,因此一直以来都深受大众们的喜爱. 如今的秦岚虽然已经奔四了,但是状态却也不输给当年,每次现身出镜都很有少女感,而且 ...

服装搭配的意义除了在于蔽体以外,还有更高级别的含义,可以通过单品之间的结合,让个子不高.身材不好的人也能够穿出魅力.穿出风采.比如以下这几招穿衣方式就可以在日常的搭配中运用到,打造出立竿见影的显高效果 ...

张柏芝作为三个孩子的妈妈,身上的负担不用多说,但40岁的她依旧保持十足的少女状态,让人不得不佩服这个精致又优雅的女神.最近在参加活动时穿了白色短款西装裙,配上有亮片点缀的丝带,甜美又减龄的穿搭风格,很 ...

看看人家明星,那个不是生完娃后,容貌不变,身材依旧.难道作为普通人的我们就只有羡慕人家的份?其实,你别着急,只要掌握对了方法,明星能做的事,你也可以不在话下.即便是生了二胎,也一样能维持自己曼妙的身材 ...

新金牌娱乐观察家知道,现在明星普遍都很高贵,所以也喜欢教育粉丝.最近,曾出演<女人公敌><青春期>的明星赵奕欢老师说,"没有结婚不能叫老公".这下一石惊起千 ...

为什么你的肌肉比别人大, 身材却没别人好看?