坚果，不仅仅是一个零食 / 开普饭

□李丹丹一旦进入放假状态,聚会.访友.胡吃海喝总是免不了的,可过量饮食会导致营养过剩,过量营养物质会在我们体内转化为脂肪存储下来,导致发胖. 在诱人的大鱼大肉和水果零食面前,究竟怎么吃才不会长胖呢? ...

每逢别人问到我"XX食物有何营养"之类问题的时候,我总是先想说一句话:没有不好的食物,只有不科学的搭配和不靠谱的烹调(方式).就拿核桃(仁)举例,一种很不错的坚果类食品,也可以将其 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍谢金蕴科爱营专职营养师毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产 ...

减肥方法有无数种,究竟哪些才能真的帮你瘦下来呢? 今天,轻妞就帮大家总结了日常中最重要的减肥方法,做到14个"尽量",体重就能「只降不升」,锁定90斤! 01 尽量在家吃饭最简单 ...

本文共 3000 字阅读约需 6 分钟可跳读从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套有简单易行的饮食模式来达到健康管理甚至减肥的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了2021年的最 ...

1995年,微软公司CEO尔·盖茨携夫人梅琳达在中国进行访问,这次的访问对比尔·盖茨和微软来说都至关重要. 微软迫切希望打开中国这个新兴市场并招揽更多的人才, 对于妻子梅琳达来说,这一次的中国之行却心 ...

曾有一句老话是这样说的,"人无癖不可交"这大概就说得有癖好的人做一件事情会是比较专注的,你有喜欢的东西往往证明你的专注力是比较专一的而不是分散的,有喜欢的东西那么证明你的兴趣爱好是 ...

宇宙大爆炸理论,如今的物理界几乎全体一致地接受这个理论,但宇宙有个起点这个事实让我们有一系列关于起点的问题,比如说为什么宇宙有个开始,它到底是怎么开始的? 但接受大爆炸理论和想象它的影响是两码事,理论 ...

大家好!我是你们最贴心的"育儿张医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注张 ...

本期关键词:唐嫣婚礼.难忘瞬间.第一次.互诉衷肠.特感动.不仅是承诺娱乐新看点,微影细点评,大家好,我是你们的影子,和你们如影随形,大家可以叫我的名字:微影 10月28日唐嫣罗晋两人在海外举行了婚礼 ...

表皮样囊肿和皮样囊肿,不仅仅是一个"表"的不同

朱国桢曾这样评价过朱祐樘"三代以下,称贤主者,汉文帝.宋仁宗与我明之孝宗皇帝."如果我们用现代人的眼光与思维去看待朱祐樘的话,他会是我们所认为的最完美的一位皇帝与男人了.在位十八载 ...

-扫码关注我们-华夏思归客诗词学会欢迎您投稿微信号:CZJ690430 温馨告知第二十二期(纸刊)思归客杂志正紧张而有序的组稿中.请朋友们积极投稿,相片,简介,稿件直接发思归微信:CZJ690430即 ...

长按封面扫码播放高清MV幻灯来源公众号: Lens杂志一次偶然的机会, 22岁的泰勒将旧照片放到原来的场景里, 让回忆与现实重叠. 这个创意引起网友共鸣, 他们纷纷上传自己翻拍的老照片, 曾经的小 ...

坚果，不仅仅是一个零食