为什么沉浸于对过去小事的后悔？如何从情绪中解脱 / 开普饭

2021.5.25/晴/星期二/第146篇日记 1... 中午跟同学聊一会天. 同学的父亲前几天病危,万幸的是转危为安,今天已经出院了. 她的儿子今年即将高考,是复读生. 你今年压力也够大的.我说. ...

同事曾给我讲过李娜的教练卡洛斯是怎样对她进行"情绪管理"的,因时间有些久远,再加上是转述,未必准确,就是从故事中听个道理吧. 众所周知,李娜的情绪很暴躁,一旦比赛不顺,就会大骂场边 ...

一是公司的离职程序所限,无法在离职的时候再跟其他同事有更多的接触,这是公司为了避免不必要的影响采限的措施. 二是员工有自知之明,离开不管是好事,还是坏事,都是自己的事,没必要弄的人人皆知.所以离职的人 ...

一.得到了就好好珍惜,得不到就不要.怎么开心怎么过,怎么潇洒怎么活. 二.遇到事,先处理情绪,后处理事情,情绪处理不好,事情会更糟. 三.及时止损很重要,有些东西你已经失去了,如果不能挽回,你唯一能做 ...

装修中做了会后悔的18件事,快和彩兔装饰一起去避避雷! 1. 推拉门不到万不得已衣柜不要用推拉门,用过推拉门的都能感受到它的难用,下面的滑轨积灰不说而且阻尼特别容易坏,谷仓门也一样. 2. 做了隐藏 ...

这是托德老师陪你的第 152 天每个人都可能遇到这种低迷期:没有梦想.没有兴趣.没有动力. 如何将自己拉出这种咸鱼一般的状态呢?许多人就说了:要自律,要坚持做该做的事情呀! 但自律却不是一件容易的 ...

有个爱你的人,等待着倾听你的内心拉法心理长按识别二维码关注精彩内容心理咨询| 夏令营 | 心理课程讲座拉法心理他医好伤心的人,裹好他们的伤处.(诗篇) 在精神分析理论中,有一个词叫做&qu ...

发布时间:2021-01-29 文:华东师大心理中心来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu) 美剧生活大爆炸中有这么一句话:"你有儿时阴影,我们每个人都有,有时候你 ...

大家好,我是马哥,今天推荐5本让人沉浸其中的克苏鲁风格小说,从诡秘中复苏,在恐惧中强大第一本:<然后我成为了猎人> 作者:黑巴洛克书评:融入黑魂+血源+克苏鲁元素的原创世界观,血源背景 ...

50多年前,心理学界的元老人物沃尔特·米歇尔博士曾做了一个著名的棉花糖实验,在这个实验中,博士给了一群小孩子2种选择,第一种选择是立刻得到奖励(即可以立刻吃掉摆在面前的一颗棉花糖),第二种选择是在这一 ...

再见云水人文/图雨里青山云水人踪迹不定,去住无心,每每于山中邂逅,也只认是一时之缘,怎料造物慷慨,成就如许多的巧合,遂有了下文. 天台山山路上迎面走来个方外人,目不高举,端身徐行.这样好威仪 ...

因为人在难过,焦虑的时候,就特别想去找原因. 在我们大脑默认的逻辑中,难过,焦虑肯定是有原因的,找到了原因,就能消除这些消极情绪. 然而在现实中的逻辑是,你在找原因的过程中,会不断延长你沉浸在消极情绪 ...

问:我难受的时候就会想一件开心的事,效果很好,走出负面情绪的速度也很快.为什么一定要沉浸在那些不好的情绪中呢? ◆ ◆ ◆ 答:这个现象很正常,很多人都不愿意接受自己的痛苦,悲伤等负面情绪.中国传统的 ...

为什么沉浸于对过去小事的后悔？如何从情绪中解脱