这7个关于健身的谣言，你肯定听过 / 开普饭

说起来,跑步是很多人都会选择的运动方式,操作成本低,还能增强体质和帮助燃烧脂肪,保持身体的体脂率和体型. 但就是这样的一种人人都说好的运动,跑步,为什么有些人越跑步反而体重越上升,越来越胖了?这是怎么 ...

减肥的原理很简单,当能量摄入大于能量消耗时,你就会胖,反之,你就会瘦. 而运动作为消耗热量的途径之一,你可能会感到疑惑,为什么自己坚持运动反而胖了? 其实,运动中也有很多误区,如果不多注意,结果只能事 ...

视觉中国供图谣言一:最好的健身时间是早晨真相:常言道"一日之计在于晨",许多人天没亮就起床锻炼,认为活动筋骨后能行气活血.强健体魄.其实太早运动对身体无益.人体血压在早晨6点至 ...

" "得丹玥者得世界体能康复训练半壁江山." 这是某位国家级运动康复专家对张丹玥的评价,乍一听似乎有些不可思议,尤其是在健身圈99%的人都完全没听过她名字,尤其她才刚满3 ...

关于牛皮癣"荒唐"的四大谣言,你听过几条? 现代研究认为,银屑病是在一定的遗传背景基础上发生的.免疫相关的慢性炎症性皮肤病.祖国传统医学称之为白疕,民间俗称"牛皮癣&q ...

3月16日,在由中国家庭报社等主办的第二届"315+E"云打假健康科普晚会上,中国科学院院士葛均波.北京协和医院妇产科主任医师谭先杰.山西省中医院院长刘光珍等十余名权威专家打假健康 ...

▲这是阿呆爸第116篇原创文 | 阿呆爸 "给孩子取名2个字,派出所不准上户口." 这两天,有个好朋友升级做爸爸了.他托我帮忙取名字时,特别嘱咐了这一句. 这个说法四年前阿呆出生 ...

不知道从什么时候开始,中央空调就被刻上了"高端家电"的标签,往往只有预算充足,又或者是大户型的家庭,才会选择安装中央空调.预算不多的小户型家庭(绝大多数家庭),一般只会安装普通空调 ...

民以食为天,对于普通人来说,吃饭非常重要,事关健康:但对于癌症患者来说,吃饭则事关生存! 这并非危言耸听.事实上,癌症是一种慢性病,同时也是一种消耗病.癌症患者体内的肿瘤就像是贪得无厌的贪吃鬼,不停地 ...

导语 "晨起时喝淡盐水排毒保健""反复烧的开水致癌""生吃茄子减肥""木瓜丰胸""食用5颗樱桃核就会中 ...

这7个关于健身的谣言，你肯定听过