少北三形根短拳图解 / 开普饭

以武学打开世界 1.迷魂盖面掌 ①接第三路中上步靠身掌.身体重心后移至右脚,左足提起离地寸许,回撤至右脚前.然后,内旋扣步前伸一脚踏地,身体同时右转180°.右脚随身体转动提起,经左足踝骨内侧后前迈, ...

一,上步对拳向左观, 二,虚步瓦掌平立换,左侧弓步推瓦掌. 三,登山左钩左上穿,返身虚步下砸捶,弓步瓦掌阴立随. 四,转身登山双剑手,左下扑步剑指追,回转剑指步虚推,右下扑步指再随. 五,登山回观双挂 ...

四部手是六根功中手根的短拳之一,学练它的根本目的除健身外,自卫方面主要培养手上的打拿擒卸的搭手习惯,使之习惯成自然,以应自卫中手根的最基本需要. 在武术自卫的类别方面,全面的总结应是"阴阳十 ...

在张荣时少北武术体系中八部短拳是六根功中的主要实体部分.通过短拳落实手根.腿根.步根.身根的四根大法,使法力存身. 每部短拳都是专练某一根的法或力,其它各根只是根据六合论与之配合.由于 ...

拳理二十四翻是六根功中八部短拳之一,学练本拳的目的除健身外就是落实手根大法阴阳主被,按手之大法锻炼双手臂的内合,使双手能自然达到互相配合,并符合阴阳主被关系. "翻"的定义是&q ...

目录一.柔化短打的基本理论二.二粘二引三.三川四.两勾五.三摆 [柔化短打的基本理论] 柔化短打是以柔克刚的自卫术功,由适用柔化的各种招法所组成. 在少北柔化的自卫术中,总的指导理论就是 ...

陈式太极短拳三十九式名称预备式 1 .太极起势 15.金鸡独立 29.双震脚 2 .天行健 16.倒卷肱 30.玉女穿梭 3 .顾盼 17.白鹤亮翅(右) 31.懒扎衣 4 ...

民国孙禄堂形意拳十二形之鸟台形拳教学视频: 形意拳

少北短棍原名"逍遥棒","丐家棒"等.短棍通称棒,以齐腰为准.一般手握在短棍一端离棍头一掌处. 根据少北锋背论可知短棍的全棍都可以起锋(进击)的作用,也都可以起 ...

少北三形根短拳图解