肉丝面

肉丝面

肉丝面是一道美食，是北方特色面食。主料有面，肉丝。辅料有酱油、生粉、糖、油、葱、姜、蒜、干辣椒、蚝油。

中文名称肉丝面

口味咸鲜味

主要食材面，肉丝

分类北方菜，面食

范畴美食

菜品特色

肉丝面 中国北方人大多喜爱面食，其中有荤汤面、鸡蛋面、干素面、清汤面、麻辣面、牛肉面、羊肉面、刀削面、手擀面、豆杂面等等。肉丝面也是平日生活中不可或缺的一道面食。

做法

原料

5张

肉丝面

猪肉、酱油、生粉、糖、油、葱、姜、蒜、干辣椒、蚝油。

做法

1、肉用酱油生粉少许糖腌制一下，油热后炒熟捞出；

炒肉丝

干炒葱姜蒜 2、葱姜蒜干辣椒炒香；3、放入肉丝炒1分钟，加少许蚝油即可。4、方面进行翻炒；

或者下水，等水开锅了再下面，煮熟。

雪菜肉丝面的制作要诀

1. 如果采用酸青菜（可用酸菜鱼调料中的），就是酸菜肉丝面；

2. 鲜嫩蔬菜都代替小白菜；

3. 用袋装雪菜制作更加方便迅速。

营养价值

在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

参考资料

• [1]雪菜肉丝面美食天下

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