养生抗老大解密之食物篇 / 开普饭

btv养生厨房 <养生堂>之养生厨房,传递健康养生知识.更有每日菜谱,为您带来美食.精神双大餐~ 503篇原创内容公众号很多朋友都说,上了年纪后,最怕的不是腿脚变老,而是记性越来越差, ...

海带海带含有较多的岩藻多糖,昆布素,具有类似肝素的活性,可防止血栓和因血液粘性增大而引起的血压上升,同时还有降低脂蛋白,胆固醇,抑制动脉硬化的作用.海带所含的褐藻氯酸,也可起到降血压,降血脂的作用. ...

04/25 17:29 [养生歌--食物篇] 吃洋葱,脑路通:吃大蒜,降血脂: 蘑菇餐,防血栓:吃鲜姜,血脂康: 木耳菜,降脂快:菊花茶,降血压: 吃辣椒,消脂肪:乌龙茶,减肥佳: 身材秀,吃土豆:气 ...

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海带人体缺锌会影响认知和注意力的集中,而海产品如紫菜.海带中蕴含丰富的锌,每周可吃1-2次.同时,紫菜.海带等碱性食物还能中和体内酸性产物,协助人体加快处理体内积存的代谢产物,减轻疲倦. 豆制品现 ...

一.蛋白质:大豆类,包括黄豆,大青豆.黑豆.干果类,芝麻.瓜子.核桃.杏仁.松子.鸡蛋二.脂肪:各种油类,花生油.豆油.莱油.麻油.花生.核桃.果仁.芝麻. 三.碳水化合物:主食类-米饭.面条.馒头 ...

丝瓜也具有一定的药用价值,它具有很好的清热解毒,活血化瘀的功效,能够有利于帮助女性朋友疏通体内的经络,促进体内的血液循环,能够很好的帮助缓解子宫肌瘤的症状. 红薯银耳汤说到补身体,很多人常常会炖一些 ...

作者简介郭裕婷,女,90后,现于陇南市武都区裕河中心小学任教,是个善于教体育和音乐的语文老师.散文见于个人公众号"山中小驻",部分作品见于<武都文艺><成州文学 ...

之前开贴说过中医养生对我术后康复的巨大作用,今天来聊聊日式健康饮食. . 手术后我吃过半年时间的中药,药物对胃的刺激导致我一直嗝气,我想了各种方法,艾灸,去医生那里针灸,吃抑制胃酸分泌的西药,吃增强胃 ...

养生抗老大解密之食物篇