都被称为“腰椎粉碎者”了，仰卧起坐还能练吗？ / 开普饭

练肌肉,是为了将身材雕琢的更好看.精致.但有肌肉≠有好身材,如果健身走进了以下几个误区,身材只会越练越"畸形". 只练自己喜欢的部位比如健身房里的"万年推胸党" ...

明明是同一个人站在不同的角度看却完全不一样好好的年轻人,怎么就"驼"成这样? 驼背是脊柱变形的一种一般是胸椎后突引起的一般来说除了老年骨骼老化大部分年轻人的驼背是不良 ...

智能化的生活带来的不仅仅是便利,还带来了一些疾病,长期低头工作.玩手机,让颈椎腰椎颇受伤.如今颈椎病.腰椎病呈年轻化趋势,归根结底的原因就是长期"低头哈腰",其本质上是脊椎退变劳损 ...

正文开始前还是一姐的无八卦纯干货环节: 很多姐妹听说10块钱买两根瑜伽的十字棍就能简单开背.轻松改善体态问题,是不是真的?? 瑜伽十字棍的正确用法,一姐已经放在了下面的小程序卡片里

你有过这样的经历吗?看到手机上的一些腹肌照片,然后一时兴起的开始练腹肌.结果练了两下却发现腹肌感觉不大,倒是腰和脖子酸痛的要断了. 如果出现这些不适感,你可能摊上事儿了! 脖子为什么会酸? 这种现象通 ...

金毛第一次见小宝宝就占便宜,宠主的心可真大!! 阳光下起舞关注2021-04-17 06:24 随着人们生活水平的提高,越来越多的人喜欢上了养宠物狗.狗狗一直都被称为人类的好朋友,在以前它可以看家护院 ...

我的健康我做主!

打肿脸充胖子的人在生活中太常见,明明自己穷的都要"喝风,吃土"了,在朋友面前却还要表现得很大方,很有钱的样子,人前摆阔,出手大方,回家恨不得剁手的星座,快来看看吧天秤座特别是天秤 ...

作者:龙行天下一辆类似皮卡的水冷200三轮摩托车拉至我处.据车主描述,前天在朋友店大修800元,拉了一车香瓜在半路抛锚,懒得再修了,想找我换个新发动机. 心想这种维修简单,换发动机总成就是了,谈好价 ...

2019年6月12日晚,华师一附中四号报告厅座无虚席,华师一附中语文骨干教师.武昌区教学能手.武昌区优秀班主任袁昉老师以<漫谈高效学习力的培育>为题的讲座,揭示了高中阶段部分学生存在的&q ...

建国那年,中央机构准备从西柏坡迁移到后来的北京,主席临行的时候从随身携带的书中挑出了两本. 这两本全都是史书,分别是<史记>和<资治通鉴>.主席将这两本书珍而重之,时时翻阅.他 ...

都被称为“腰椎粉碎者”了，仰卧起坐还能练吗？