减肥失败的人，通常会有这季个共性，早点知道，避免走弯路 / 开普饭

[1]熬夜会让你变胖在正常情况下,熬夜会让你变胖,而睡觉是可以减肥的.熬夜的时候,身体会帮你储备下一次熬夜需要的能量,所以会自动让你身体的代谢变慢,这样一来,你吃下一点点脂肪都会被囤积起来,身体还会 ...

都说,成大事者不拘小节,在减肥中,我们也建议大家不要斤斤计较,每天多吃100大卡,或者少吃100大卡影响不大! 但是,有很多小细节,真的不只是让你多吃100大卡,你却总是以为这是小细节,最典型的例子就 ...

很多人都有这种减肥的经历:好像吃的不多,但是又长肉了! 有时候刚刚吃饱,没过多久又感觉饿了:很多时候感觉自己的胃口并不是很大,但是有些食物吃着吃着就是停不下来,好像一直吃不饱的感觉. 这类食物让你越吃 ...

近年来,随着社会的进步,生活方式的改变,肥胖成为目前世界上日益严重的问题.1975年以来,世界肥胖人数已增长近3倍,2016年WHO工作报告指出:全球大约有19亿成人超重,其中肥胖的成人近6.5亿,据 ...

中国有一句古话叫做"成大事者不拘小节",这句话看似有道理,但在减肥上却绝对行不通! 减肥,其实就是无数细节的集合,一旦某一个细节没做好,减肥就会功败垂成,如果不能斤斤计较,看上去吃 ...

认识意志力现在大家都认为减肥不反弹和戒烟的人都是牛人:我们可以把意志力的运用分为4个大类第一大类是控制思维.为了保持意志力,人们常常不追求最全或最好的答案,而是追求事先就有结论的答案,第二大类是控制情 ...

即使减下来了,99%的人5年后还会恢复到原来的样子!与其害怕,不如一开始就要做好成为那1%的准备,今天,蓝豆豆营养师就来和你唠一唠减肥失败的八大原因,合理避开,让自己在愉悦.轻松的环境下减肥,真正的长 ...

减肥,一直是女生最关心的问题,一些高要求的男生,也会经常减肥! 但是,每年有那么多人减肥,真的瘦下来的却不多,很多人把减肥失败归类为自己"自制力差",实际上,你有没有想过:你减肥的 ...

天凉了,童鞋们记得添衣服该穿秋裤啦!也别去网上找不存在的"北方穿搭博主"了,大冷的天儿,把能穿的都穿上,肯定错不了. 但是爱美的姑娘就很闹心了,毕竟多穿一条裤子,腿就会粗一圈,让本 ...

我不相信人会有所谓的"命运",但是我相信对于任何人来说,"限度"总是存在的.再聪明再强悍的人,能够做到的事情也总是有限度的. <老人与海>中的老人圣 ...

减肥失败的人，通常会有这季个共性，早点知道，避免走弯路