减肥失败的人，有一半是因为它，这种食物，比主食还易胖！ / 开普饭

导读:寒冬,早晚充满寒意的天气,让很多人都失去了户外锻炼的勇气.而原本和朋友约定的室内游泳,因为水变得太凉,也悄无声息的放下了.而在寒冷的冬天,由于气温降低之后,胃口大开,很多人在大街上闻着了香味十足 ...

相信大家的厨房里都有各式各样的调味品,为了做出更美味的饭菜,让家人吃得更开心,做饭的时候都喜欢加很多调料. 但很多人不知道的是,加在菜里的调料,热量其实高得吓人! 今天就列出调料界的热量红黑榜,让大家 ...

很多人都有这种减肥的经历:好像吃的不多,但是又长肉了! 有时候刚刚吃饱,没过多久又感觉饿了:很多时候感觉自己的胃口并不是很大,但是有些食物吃着吃着就是停不下来,好像一直吃不饱的感觉. 这类食物让你越吃 ...

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:"以故事讲人物,以人物讲历史,以历史讲文化,以文化讲人性".关注千年历史,读史以明智.在这里,以温情和敬意回望历史,读人物,读人性,读人生智慧. ...

减肥真是件很困难的事,减肥失败的人比比皆是,特别是上班族们,减肥往往是非常委屈的话题,明明天天累成狗,吃得又少,早出晚归,辛苦的都佩服自己,可这一身肥肉是怎么回事?据最新研究,过度劳累可也是会导致过劳 ...

很多减肥的人,为了能尽快瘦下,会特意去吃一些"健康"的食物! 可是,吃了一段时间之后却发现,自己不仅没瘦,反倒还越来越胖了,究竟怎么回事? 其实,道理很简单:你被那些高热量食物的& ...

转眼就到了6月的小尾巴,面对炎热的7月,今年流行的短款上衣却不敢买?身材管理要提上议程了! 好多暖粉一直都觉得吃肉容易胖,殊不知,糖才是好身材的最大威胁! 常吃糖容易造成糖尿病.冠心病.高血压.高血脂 ...

减肥的人,经常有这样的疑惑:为什么我吃的都是减肥食物,却越来越胖呢? 其中,有一个最重要的原因就是你吃了「假」的减肥食物! 日常生活中,有很多我们司空见惯的减肥食物,看似热量很低,实际上却是热量炸弹, ...

咱们经常说,想要减肥,就要多吃蔬菜! 实际上,并不是所有蔬菜都能减肥,其中,就有5种蔬菜,会让你越吃越胖! 01.土豆等高淀粉蔬菜土豆的热量为81大卡/100克,在蔬菜中,绝对属于高热量. 如果,你 ...

减肥的人,都知道要少吃脂肪.少吃碳水,因为这两种食物的热量都很高! 但是,却很少有人知道,只吃脂肪,或者只吃碳水,由于身体对于单一营养物质的吸收有上限,也是很难胖的! 也就是说:只吃脂肪,或者只吃碳水 ...

日常生活中,我们经常会遇到地位比我们高的人.所谓地位高,并不是狭义的指职位高,而是指,在你们的角色定位中是否有直接的利益关系. 另外利益也不单指金钱利益,比如你的研究生导师.你的上司.你的客户,甚至可 ...

减肥失败的人，有一半是因为它，这种食物，比主食还易胖！