正确认识减肥与意志力的关系，减肥失败里90%的人都了解这个事情！ / 开普饭

前几天,轻妞偶然见到了一个大学时候的朋友,朋友用4个月的时间,从120斤瘦到了88斤,目前已经过去2年了,没有丝毫反弹的迹象. 看到朋友的减肥成果,轻妞自然要咨询她减肥的技巧,小姐姐也很大方地分享了自 ...

没有意志力就没有未来 | 第1776期今日豆瓣评分8.1分,3612人评价简介:意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因.书中还介绍了一系列 ...

当下的饮食男女们,已经很少为能够为吃饱而犯难,倒是经常因为吃什么而不知所措.超重.肥胖成了人们健康的最大杀手.大多数人的的想法是:之所以长肉就是因为吃东西!真的是这样吗?食物和体重是因果关系吗?真的是 ...

图片来源:Gracia Lam 关于减肥,有这么一个老笑话:某次聚会上,朋友三人分享了节食一个月后各自的减肥经历. "我上个月通过'原始人饮食法'减了12磅,"其中一人宣称. &q ...

如果你制订了无数减肥计划,都有始无终,或者体重像溜溜球一样忽上忽下,那这篇文章太适合你了! 相信你对这样的场景并不陌生:郑重其事地制订了新一轮的减肥计划,勒紧裤腰带,勤勤恳恳执行了2周,迎来了一场朋友 ...

喂饱魔鬼我们说的魔鬼,不是指<圣经>中的鬼王,而是指你以及任何陪在你身边的人内心潜藏的魔鬼.葡萄糖的消耗可能会让最迷人的同伴变成魔鬼.有句老话说"早餐要吃好",其实是 ...

很多人一直很认真的,在减肥. 有一天,我问:你这个体重每天要吃多少蛋白质,你知道吗? 减肥者竟然回答:这个不知道哎,每天吃两个鸡蛋,应该差不多了吧. 然后我接着问:你现在的减肥效果好吗? 减肥者回答说 ...

"多吃粗粮有益健康" "顿顿粗粮,瘦成闪电" "精米白面越吃越胖" 最近室长快被这些话洗脑了感觉多吃一口米饭都是极大的罪过! 爱吃精米白面 ...

现如今,不少人提倡吃素.但素食有很多流派,不知该如何选择.还有些老年人盲目吃素,最后反而有害健康!今天我们就来讲一讲: 01 为什么不推荐盲目吃素? 02 哪种素食我们更推荐? No.1 素食的『门 ...

连自己的体重都掌握不了,何以掌控人生?这成了很多减肥人士的座右铭! 肥胖的确会给生活带来多重烦恼,甚至会影响自己的社交和性格,但最主要的还是肥胖带来的健康隐患. 有很多疾病都和体重超标有关系,所以体重 ...

一白遮白丑.一胖毁掉你所有! "胖"是多少女性的噩梦,走在路上都能感受到别人异样的眼光,甚至有部分肥胖者年纪轻轻就被各种疾病找上门,特别是"三高"疾病尤其青睐肥 ...

JohnBarby成长在一个幸福美满的家庭里.她有两个哥哥和一个弟弟,她常常和兄弟们一起玩,根本不像个女孩,直到高中毕业后,她才开始打扮起来.她穿着漂亮的裙子,许多同龄人都很羡慕她,因为她看起来非常苗 ...

大家有没有发现,冬季节特别容易发胖,又特别难瘦下来? 有的人说,冬季节容易胖,是因为冬季节天气冷,基础代谢太低,事实上却并非如此! 有数据显示:夏季和冬季时候,人的基础代谢是偏高的!也就是说,冬季容易 ...

昨天已经开始报名天猫618,还有一个半月的时间,如果要起新链接就必须现在起,否则肯定赶不上我也是这段时间上新多,需要做的工作量大,更新慢了.今天五一,反倒不忙,可以闲聊一会我去年618利润比双十一 ...

首先需要对此文中的关系进行一个操作性定义:这里的关系不是指客观关系,而是一种主观移情的关系.比如你上学,班上有很多同学,来自各个地方,大家互不熟悉,你们之间的这种关系是客观关系,并没有主观的参与.如果 ...

正确认识减肥与意志力的关系，减肥失败里90%的人都了解这个事情！