糖尿病患者吃对饭，血糖就已经控好了一半！（附糖尿病食谱） / 开普饭

中国的成人糖尿病患病率,从1980年的0.6%,飙升到2013年的11%:这个速度,用恐怖形容不为过! 糖尿病有遗传风险.研究发现,亚裔.中国人的遗传风险又特别高.如果有家族史,又不重视健康管理,极有 ...

糖尿病患者是不是就此与美食无缘,只能一成不变单一饮食?或者吃得越少越好,甚至挨饿? 答案肯定是否定的! 今天教糖尿病患者「食物交换份法」,「五步走」带你花样饮食! 什么是「食物交换份法」? 食物 ...

全文共569字阅读需2分钟主食之所以被称为「主食」,是因为它是我们能量的主要来源--膳食指南建议:来自碳水化合物的能量,占每日摄入总能量的50%-65%. 主食起到了饱腹以及给大脑提供能量的作用, ...

对我国老百姓来说,主食一直是餐桌上的重要角色,各种米食(如米线.米粉.肠粉.米糕--),各种面食(如面条.贴饼子.莜面.青稞面--). 对糖尿病患者来说,主食的种类和数量对餐后血糖的控制很关键,吃对主 ...

说道玉米大家都非常的开心,因为很多人都是玉米的忠实爱好者,不管是煮熟的玉米棒还是烤箱考出的玉米,还是看电影的时候吃的爆米花,口味都是非常好的.以前新鲜的玉米只有在秋季的时候才能吃到,其他季节吃的都是玉 ...

阅客资讯 2021/04/28 17:02 说到甜食,不管是零食小吃,还是水果天然的甜,很多人都有一个观念:过量吃会增加肥胖,甚至是许多慢性疾病的危险,可有的人偏偏嗜甜如命,在这一天中若没有甜食都是不 ...

糖尿病患者每顿饭吃的量越多,餐后高血糖的严重程度就会越高.如果每顿饭吃得很少,餐后血糖就不容易变得很高,这样血糖就会更平稳一些. 那糖尿病患者应如何安排好一日三餐,#吃对一日三餐##让餐后血糖更平稳呢 ...

很多人随着年龄的增长,身体当中的疾病就会越来越多,而糖尿病你会渐渐的出现,糖尿病和血糖的关系非常大,但和血糖的关系非常大,但如果血糖长期不稳定,出现升高,就会引发糖尿病传说,所以在日常生活当中,人们都 ...

米,是家中必不可少的东西,在中国还有一句古话,叫巧妇难为无米之炊,虽然表达的另外一个为难的意思,但是这句话也能反映出,米饭在大家的日常饮食中,还是占据着非常重要的地位,大家平常吃的都是白色的大米,今天 ...

老有人在问会长,糖尿病患者能不能吃粽子?当然能吃啊,糖尿病人连糖都能吃,还有什么不能吃?不过会长有必要跟大家提几个醒:

糖尿病有时候一不注意就吃多了,又担心血糖会升高,现在教大家一个小动作,能降低血糖升高的速度和血糖值,促进身体循环,增加身体对糖分的吸收利用. 单腿交替抱膝站立做这个动作时最好铺上一个垫子,以防站立不 ...

糖尿病患者要想控制好血糖,这两类食物一定要限量吃. 1.单糖及双糖常见的单糖及双糖包括:红糖.白糖.蔗糖.蜜糖等. 糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,对于糖分的分解能力比较差或利用存在障碍 ...

糖尿病患者吃对饭，血糖就已经控好了一半！（附糖尿病食谱）