经络导引功(一) / 开普饭

气功是中国传统文化的组成部分,古称有吐纳.导引.行气.服气.食气.练气.静坐.坐禅或内功等,是我国古老的体育活动之一. 我国的气功已有2000多年的历史.论述气功的出土文物<行气玉佩铭>, ...

<医学三字经·咳嗽>中写道:"咳嗽不止于肺,而亦不离于肺也."也就是说无论何种咳嗽都与肺有关,主要是由于肺失宣降,或者气阴损伤.通过导引功可以补肺气润肺阴,调节肺的宣降 ...

大周天导引大周天运动按气功来说是"炁"沿十二经络及奇经八脉大循环地运转,气功造诣已达到深化阶段.修炼上达到大周天工夫难度较大.我们虽然内气未能循经自动运行,达到大周天内气的运转功 ...

本功法为戊已导引功,简而言之,为五行中之一"土"的导引术."土爱稼牆",稼稿.是指土有播种和收获农作物的作用.因而引中为具有生化.承载.受纳作用的事物,均归属于 ...

八正导引功是中华太极莲花功中的动功之一,为登堂入室之基本功法,人人可学,处处可练,八正即:(1)正见:坚信传统文化之价值: (2)正思维:正确理解太极阴阳学说和莲花之德:(3)正语:礼貌待人,文明用语 ...

无极静坐导引功共分16式,以静坐始,以静坐终.下面就将各式介绍给同道共研. 首先,选择一空气洁净.环境安静之地.如在室内,可先进行室内通风,保证空气清新.练功时须紧闭门窗,免受风邪侵袭,并根据气候冷暖 ...

针灸匠张宝旬我们的手臂上分布着六条经络,内侧三条阴经和外侧三条阳经.如果经络不通,手臂往往会粗壮而无力,肩膀也会变得僵硬,更严重者甚至还会出现手臂麻木和腱鞘炎等症状. 今天带大家回顾的童子功是:摩 ...

针灸匠张宝旬今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:抡臂通阴养心肺. 张老师:在身体里,经络可以理解为气血流动的管道,经络的畅通决定了内 ...

今天随着年龄增长,身边的「发福」的朋友比比皆是,其实所谓的「中年危机」,不仅仅来自于家庭,事业,生活上的压力,还有逐渐走形的身体,和局部臃肿的身材,「大腹便便」不仅影响形象,更成为了健康的隐患. 为 ...

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

经络导引功(一)