红薯、山药站一站，它也是“长寿药”，健脾益气，百岁老人天天吃~ / 开普饭

中医常说:"脾胃乃后天之本,气血生化之源".病从脾胃生,胃弱则全身失养,体虚受病,因此脾胃是养生的根本!而春天是阳气生发的季节,畅气血.排浊气,也是调养脾胃的大好时机. 说到常见的 ...

民间有句俗语:"春吃芽,夏食瓜,秋食果,冬食根."冬季正是吃根类食物的当令季节,例如山药.红薯.芋头等. 芋头是秋冬养生滋补的佳品,现在吃既能美容养颜,又能预防癌症,常吃还可以增强 ...

对于养生,着重调节"气",人需要三种气,即:呼吸的空气,食物中的水谷精微之气,还有就是元气.脾胃之气是养生之道.如何养好脾胃,也成了人体健康的重要因素.说到常见的健脾胃食材,您可能 ...

在阴阳五行之中,人的脾胃对应的就是土,所以说在中医上讲,食物得土之气,更能补中益气.补养脾胃,像我们经常吃的薯类食物,例如:山药.土豆.芋头.红薯这些都是补益脾胃的好食物,脾胃不好的人学会正确吃它,脾 ...

说到常见的健脾胃食材,您可能会想到红薯.山药,今天给大家介绍的,红薯.山药靠边站,它才是地下宝物!好几位长寿老人的共同养生秘诀,也都包括常以它做主食. 它到底是什么呢?它就是:竽头! 长寿老人吃它将近 ...

说到常见的健脾胃食材,您可能会想到红薯.山药,今天给大家介绍的,红薯.山药靠边站,它才是地下宝物!好几位长寿老人的共同养生秘诀,也都包括常以它做主食. 它到底是什么呢?它就是:竽头! 长寿老人吃它将近 ...

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点击加载图片在北方一个地方,有一对百岁老人,已经百岁了,但是身体很是健康,除了耳朵有些背之外,身体的各个方面都很好.还能做些小农活.人们都很羡慕他们的身体,询问他们的健康长寿之道.老人们介绍,他们的 ...

一.贴墙站 7 大好处 01 燃脂瘦身贴墙站,姿势站标准了其实很累.因为「站」的过程中,包括脸.颈.腹.臀.腿在内的「全身肌肉紧绷」,对抗重力的同时,也会燃烧脂肪,消耗热量,因而练习久了会有减肥瘦身 ...

红薯.山药靠边站,它才是养生健康的地下宝物,好助手!百岁老人的长寿秘方在北方一个地方,有一对百岁老人,已经百岁了,但是身体很是健康,除了耳朵有些背之外,身体的各个方面都很好.还能做些小农活.人们都很 ...

春天是万物生长的季节,也是阳气上升的时节. 而阳气旺盛,会促使肝气上升,从而带来肝气太盛损伤脾胃的问题,所以春天养肝的同时也别忘了健脾胃哦. 说到常见的健脾胃食材,您可能会想到红薯.山药,今天给大家介 ...

有句话说"求医不如求己".因为"人体自有大药". 生活中,人们已经习惯了一生病就看医生,打针,吃药.特别是城里人,尤其如此.人体真的这么脆弱吗?假如你不小心手划 ...

先看图掌握体式,再跟着视频引导练习,坚持7天,让腿型直,比例好~ 当你开始意识到自己双脚是怎么站立的,你已经渐渐在唤醒你身体的觉知.这时候再来试一下,让双脚与骨盆同宽,双脚平行.然后前后摇晃身体,轮流 ...

红薯、山药站一站，它也是“长寿药”，健脾益气，百岁老人天天吃~