人人都离不开的睡眠，你真的了解吗？ / 开普饭

[养生健体] 古往今来话睡眠作者:赵玉萍睡眠,对生命而言,就像空气.阳光.食物等等一样,是不可或缺的存在.在忙碌一天之后美美地睡上一觉,那真是人生一大享受. 而且研究表明,睡眠不仅 ...

你在床上翻来覆去想找到最舒服的入睡姿势,但你的大脑被无尽的想法塞满,明明非常疲惫了却一直睡不着,为什么会这样?原因在于你看似无辜的睡眠习惯. 这些错误的睡眠习惯你有吗? 1.睡前喝水(入睡前一个小时要 ...

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师生活平平淡淡梦里却千奇百怪你永远不知道今晚等待你的是怎样的梦境生活中做梦是一件很常见的事总之一提起梦大家的话匣子就打开了 ...

选择"设置⭐️标"或"置顶公众号" 不再错过任何精彩推送从学生时代起,就有这么两种流派存在: 一种人是每天早上坚持六点早起,洗漱.吃早饭.晨读,然后开始一天的 ...

一.了解睡眠人类睡眠的时候并不是无意识地睡着,其实一直循环着不同的睡眠阶段. 睡眠周期:浅睡-深睡-快速眼动睡眠(REM,rapid eye movement),其中快速眼动睡眠(REM)才最重要. ...

2021-04-25 10:29 快资讯广告 · 3-5rJS前几天的一则有关汉字的趣闻吸引了我的注意:上海一位姓叶的律师觉得有些汉字不尊重女性,需要更改,他甚至一下子举出了"娱.耍.嫖.婪 ...

疏肝理气.化痰健脾它还被称为顺气第一品这味中药带给我们诸多的惊喜它就是-陈皮补益药上火古代人家都不敢轻易吃萝卜,因为他们说萝卜解补药之毒.假如吃了荔枝上火,赶紧吃萝卜,或者喝陈皮萝卜茶.吃了 ...

今天是3月21日,1934年的今天,希特勒的帝国高速公路(Reichsautobahn)计划开始在全德国范围内实施. 当时悬挂在德国汽车上的"帝国高速公路"标识图片来自网络我们 ...

这是仙人JUMP的第351篇原创 1 2018年1月,胡建省的一名95后男青年蔡坤苗开发了一款叫做星援的App. 这款星援软件,可以帮爱豆应援,粉丝们可以一次性批量登录多个微博小号,来为偶像做应援. ...

苹果公司的Logo是一个被咬了一口的苹果,好好的苹果为什么咬一口呢?谁咬的? 传说众多. 一种说法是,设计师设计出苹果标志后,乔布斯看着像樱桃,为了区别苹果和樱桃,他在苹果上留了一个缺口. 还有一种说 ...

作为一名消费电子行业相关的媒体人,笔者过去也常常在文章中自诩"数码发烧友",并始终对于各种新款的电脑.手机.随身听等消费电子产品抱持着浓厚的好奇心和求知欲.说实在的,不管是出于兴趣 ...

当苹果发布新品Apple Watch,推出新的ECG技术时,可穿戴设备又一次被大品牌成功"带货",华为.华米等国产科技企业也开始发力,时下可穿戴产品中最重要的功能分别依靠ECG(心 ...

人人都知道的"开四关",能治疗哪些疾病呢? 合谷为手阳明大肠经的原穴,太冲也是原穴,是足厥阴肝经的原穴,位于足大趾与次趾之间,跖趾关节后方凹陷内.这两个穴位都是双穴,左右各一,于 ...

合谷为手阳明大肠经的原穴,太冲也是原穴,是足厥阴肝经的原穴,位于足大趾与次趾之间,跖趾关节后方凹陷内.这两个穴位都是双穴,左右各一,于是合在一起就有了一个特别的称谓--四关穴. <向右滑动查看 ...

人人都离不开的睡眠，你真的了解吗？