【养生】最好的养生，是养你的情绪

大多数时候，我们只关注我们看得见的东西，而忽视我们看不到的东西。而结果却是，看不到的东西，往往起着决定性的作用。

最好的婚姻关系不是对方能给你多少的物质，而是对方能否让你感觉到愉悦、满足。即使每天山珍海味，如果内心贫瘠、荒凉，那么，富贵又有什么意义呢？

真正的朋友是“无用”的。“君子之交淡如水”，好的友情，少了很多功利的因素，却可以让你在与他们相处的过程中，感觉到人间的美好，人性的光辉。

而大多数时候，我们对待爱情、友情，把物质、功利放在了第一位，甚至让他们占据了我们生命的绝大部分。最后的结果是，我们的人生出现了不平衡。物质大大丰足，而内心却是一片荒凉。

据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。

为了养生，保温杯里枸杞；为了养生，早睡早起；为了养生，吃各种保健品。我们把重心放在了外界，然而，真正的根源，却在于我们的内心。

喜怒哀乐，与我们的身上的器官的健康有着密切的联系。一个得重病的人，很大程度上，是由于自身的情绪不和谐。

而如果一个人得了重病，能够保持一个良好而积极的情绪，那么，疾病也会大大缓解。

我们往往忽略情绪对于身体的巨大影响力。是因为情绪看不见、摸不着。所以认为他们不会太多的影响我们的身体。事实上，却是很多疾病，都可以从你的不良情绪找到源头。

从微观的角度来看，其实，情绪也是一种能量。只不过，他们对于我们身体的影响，不是那么直接、明显。但是一旦天长日久，情绪的威力，就会显示出来。

一个经常被夸奖的孩子，感觉身体能量满满，精力充沛，看起来更加的聪明。事实上，长期的鼓励，会促进孩子智力的提升，无形的鼓励，会让他们产生质的变化。

而情绪乐观、积极开朗的孩子，也很少生病。即使生病了，也会很快地好起来。

那些自卑的孩子，他们内向、怯懦，不敢争取自己的权益。他们的内心长期被不良情绪包围，很容易生病。得了病，也不容易痊愈。

“相由心生 ”，我们一旦改变了我们的内心，那么，外界的一切，也会随之改变。

与其去寻找各种养生的方法，不如把重心转向我们的内心。只要把你的情绪照顾好了，身体的状况也渐渐会好起来。而当我们身体出现了疾病，这时候，我们就需要反思了，自己的情绪是否出了问题。只有把情绪养好，才是从根源上杜绝了疾病。

来源：理性的海洋