【养生】最好的养生，是养你的情绪 / 开普饭

联合国世界卫生组织(WHO)对健康的定义是,即"健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康.心理健康.社会适应良好和道德健康 ". 世界卫生组织对健康的定义(如下图) 朋友们,对照一下你 ...

前几天参加一个心理测试,不做题,也不画画.用传感器夹住耳朵,打开一个软件,看到一棵大树,如果走神了,大树就会慢慢的枯萎:如果沉浸于当下,大树就会变得枝繁叶茂. 刚开始因为好奇,专注力特别集中,不一会叶 ...

每个人都希望自己健康长寿,活得更久,这是人类共同的梦想.研究发现,一个是否能够长寿,与很多因素相关,如遗传因素.环境因素.饮食因素.生活习惯等等.通过观察,我们发现长寿的人有一些共同的特征和表现,一些 ...

苏轼小楷<养生论>拓本,出自万历31年董其昌编辑<戏满堂法帖>.绍圣二年四月八日书,苏轼时年60岁. 苏轼早年学"二王",中年以后学颜真卿.杨凝式,晚年又学 ...

中药食材具有调理身体的作用,人是应该要重视身体,养生可以起到延年益寿的功效. 不同的药材有不同的功效,在选用药材时应注意药性,选对药材,才能达到调养身体的目的.这五大养www.jzfsx.com生中药 ...

由"性命"这个词,我们可以知道"性"与"命"是紧密相联的,而且,"性"对于"命"也是极其重要的.在中 ...

血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉. 因此,无论胖还是瘦,补气还是补血,最根本的其实是补脾! 五招养好脾胃对于脾胃问题,"三分靠 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 百病治本从养脾胃开始(下) 淮山是一个非常好的食物,既是食物又是药材,这就是甘淡平,对脾胃非常好,既可以健脾补肾,又可以养脾,所以淮山就是对脾胃非常好的食物,所以脾 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 百病治本从养脾胃开始(上) 在古代脾胃,脾胃的脾有个月字旁,胃的也有个月字旁,月字旁在古代相当于是肉的意思.所以说脾胃功能和人体身体肌肉有关系,脾胃强不强壮. 脾胃 ...

日常生活中,我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素.晕头转向.一天不能吃两个鸡蛋.小龙虾里有寄生虫.吃豆腐致癌--这个不能吃.那也不能碰,这些'养生常识'到底是真是假?需要我们一起擦亮双眼,涨知识哦! ...

联合国教科文组织忠告:金钱.权力.享受都应该排在健康之后 24个坑人的养生常识, 小心越养越病日常生活中,我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素.晕头转向.一天不能吃两个鸡蛋.小龙虾里有寄生虫 ...

音乐与人的心理.生理有着密切的联系,一曲终了,病退人安.早在两千多年前的中国医学巨著<黄帝内经>中就记载着:"肝属木,在音为角,在志为怒:心属火,在音为徴,在志为喜:脾属土,在音 ...

【养生】最好的养生，是养你的情绪