每天坚持1分钟，各种疾病渺无踪！ / 开普饭

每天起床和睡觉前都会有一段空闲的时间这段时间也是人体的 "黄金10分钟" 刚刚一位国内知名老中医秘密传来了一组 "黄金10分钟"养生动作将这10分钟做好 ...

全世界每天上亿人做这个动作 '金鸡独立' 从太极拳到瑜伽再到各种养生功法, 这一个动作确实有效. 太极拳这个动作,叫金鸡独立,该动作虽然做起来很累,但对于养生是很值得推崇的一种锻炼方式. 现在虽然很 ...

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穿透琐碎的生活,吞下鲜活的智慧,触及万物的力量,构建一座心灵的城堡,让我们在这里常驻,让价值历久弥新...... 1.两手对搓一分钟手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经.强化内脏.调和阴 ...

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脊柱,男人的龙脉,女人的凤骨. 从中医角度讲,脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道:从西医角度讲,脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经. 比如开颅手术.剖腹产等,都是在脊椎上打麻药,因为脊椎上 ...

中医不是慢郎中, 这些穴位一分钟治病. 一分钟止咳用大拇指的指关节压角孙穴一分钟, 咳嗽立止. 一分钟止喘用力按压太阳穴, 一分钟可以止喘. 如果效果不佳, 再按压鱼际穴.太渊穴, 各一分钟喘即止 ...

居家隔离期间,很多人好不容易养成的锻炼习惯又被搁置,每到这个时候,缺乏运动就会让人体出现很多小毛病. 古人云:"大道至简",最简单的,往往蕴含着最深奥的道理. 要健康,其实学好一套 ...

每天坚持1分钟，各种疾病渺无踪！