人到中年，想要长寿，3类运动——倒走、走石子路、暴走可能要少做了，望你知晓 / 开普饭

随着年龄的增长,人不可避免地都会步入中老年,身体也会逐渐走向衰老,而为什么有的人到老来疾病缠身,甚至是英年早逝,而又有的人却能够活得健康长寿,享受健康老年的快乐时光呢?随着年龄的增长,身体健康会显得越 ...

"你是我天边最美的云彩,让我放心帮你留下来--" 悠长的歌声在广场上响起,小婷下班就看见众多中老年妇女中,自己的母亲穿着一身鲜红的舞蹈装,挥着扇子留着跨,和一众老头儿.老太太跳舞. ...

人到中年,真的只能用"力不从心"四个字来形容.熬过了工作初期的不适和压力,孩子和家庭也终于趋于平稳,终于有了自己的时间.但这时才发现,除了稳定的工作,和相对宽裕的经济外,身体健康却 ...

古语有云:"五十知天命",意思是说,人到了五十岁之后,知道了理想实现之艰难,故而做事情不再追求结果,对于个人的荣辱也看淡了. 50岁,对于现代人来说,也已经成了一个养寿的黄金期,因 ...

人的一生会经历许多不同的阶段,或是年少轻狂,或是成熟沉默.而体现在身体与年龄方面,就要数渐渐佝偻的身躯和慢慢发胖的体型了.不仅如此,有一些中年人在进入了50岁这个分水岭之后身体机能也会下降得严重,走动 ...

50岁是"知天命"的年纪,也是许多人生活中的一个转折点.50岁以后,有些人可能会面临抵抗力逐渐低下,各种疾病接接踵而至,所以说50岁这个年龄决定了一个中年人是否具有长寿的潜质. 过 ...

前段时间高邮市跑步协会组织200多名跑友,在该市新文体中心举行"助力文明城市创建"公益约跑活动. 跑步队伍中,有一位身材矮小.但精神头十足的老人步伐矫健,一边跑步,一边向沿途市民散 ...

人过了50岁以后,身体机能开始不断下降,这个时期的人更容易受到疾病的困扰,严重时还可能会威胁到人的生命,因此,人们也把50岁称为"养寿期",在这个时期好好保养身体,让疾病远离你,长 ...

来源:网络随着社会的不断发展,生活水平的不断提高,生活质量的不断改善,人们不再是注重温饱问题,越来越多的人开始注重养生,追求长寿. 通过对1000名百岁老人的调查研究分析,这些老人们在平时对于饮食比 ...

人的膝盖受损,就会影响人的行动能力,对于人的健康危害也是非常大的.很多人都会认为跑步会对膝盖造成很大的损伤,但是骨科医生却说:最伤膝盖的运动不是跑步,这些运动要少做,对于身体的健康没有好处. 哪些运动 ...

50岁过后,男性的身体就会开始走下坡路,以前可能爬几层楼都腰不疼腿不酸,不过现在走几步路就会开始气喘吁吁,这时候进行适当的运动不仅可以缓解衰老带来的影响,而且还可以对于我们的身体健康也有帮助,不贵需要 ...

在所有的亲子关系中,父慈子孝的场面最让人欣喜.但是有太多家庭,他们的亲子关系并不是很好,家庭生活中经常是矛盾重生,每天充斥的都是争执和吵闹声.父母期待的父慈子孝并没有出现,这到底是谁的错呢? 调查显示 ...

食物在摄入到身体里面以后 ,除了需要胃部的消化和吸收,也需要肝脏来进行消化,肝脏也是一个重要的消化器官.而且,肝脏还参与解毒.排毒.代谢.造血等功能,对我们身体来说是非常重要.所以,在平时我们一定要懂 ...

绿豆性寒凉,是一种非常适合夏季食用的食物,具有清除暑热的作用,含有的部分营养成分,具有一定的抑菌作用,食用有助于增强机体免疫.含有丰富的胰蛋白酶抑制剂,可减少蛋白分解和氮质血症发生,进而保护肾脏.夏季 ...

2021/02/07 02:07 燕麦其实对于减肥期的女性来说,也可以将燕麦当作主食食用,而且燕麦也被人们堪称刮油的一种佳品,因为其中含有丰富的膳食纤维,能够促进毒素排出,改善便秘. 山楂营养补充 ...

春季往往带来的是多雨.阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态.而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽.感冒.流鼻涕等症状.而有些人甚至出现一些其他的病症 ...

人到中年，想要长寿，3类运动——倒走、走石子路、暴走可能要少做了，望你知晓