50岁后中老年人：营养比运动更重要，坚持5件事，为长寿做准备 / 开普饭

众所周知,长寿与好习惯脱不了关系的.一个人能活多久或许是未知,但是往往能将生活中一些细节做到位,就更易获得长寿.譬如说经常吸烟喝酒的人,相对来说与从不吸烟喝酒的人,健康寿命可能也是不同的.饮食和习惯关 ...

作者:豹耳健康人一旦到中年的时候,身体的各方面水平都会下降,身体的器官都在慢慢的衰弱,很多的中年人身体上都会出现各种各样的症状.大多数的人到了中年之后都会认为多加强锻炼,可以让身体更加硬朗,可以有助 ...

自古以来长寿就是人们追求的一件事情,比如我国很多皇帝都曾经追求过长生不老的方法,再比如埃及法老去世之后,曾命人把自己的遗体制作成木乃伊,希望在千年之后复活. 如今伴随着人们思想的转变,越来越多的人开始 ...

人越是上了年纪,所遇到的问题就越多. 人生这个过程,就像是爬山一样,你不断地往上爬,那你所要面临的环境就愈发恶劣.也许靠近山峰的时候,你连呼吸都成问题. 苏轼曾写道:"高处不胜寒." ...

中年人可以说是我们社会的中坚力量,也是人的一生中'最强壮的黄金期',可是随着社会的变迁,科技的发展,中年人的身上肩负着各种责任与义务,因此,他们作为社会的中坚力量,就要求他们必须具有强健的身体和充沛的 ...

50岁过后,男性的身体就会开始走下坡路,以前可能爬几层楼都腰不疼腿不酸,不过现在走几步路就会开始气喘吁吁,这时候进行适当的运动不仅可以缓解衰老带来的影响,而且还可以对于我们的身体健康也有帮助,不贵需要 ...

医生:大家都知道,无论是处于哪个年龄段都需要运动.也有句话说得好,生命在于运动,但是需要注意的是,要根据自己的实际情况来选择运动方式.不能盲目的跟风.也不能逞强.对于50岁之前可以做很多的运动,比如常 ...

不论男女,50岁后,3项运动不宜多做,太毁膝盖我们都知道生命在于运动,适当的运动对健康非常有益,不仅能增强体质,还能为人体提高免疫力预防多种疾病.但是在做运动的时候,我们必须要选择适合自己的,每个年 ...

阳气不足百病生,阳气是身体的根基,对于男性女性来说,都很重要,如果一个人长期阳气不足,身体将会浮现一系列的异常表现,拖久了对健康的威胁更大.特别是对于上了岁数的人来说,阳气易流失,更要注意,提醒大家, ...

年老之后,要选择适合自己的运动方式,不要像年轻时那样去奋斗,不要做些激烈的运动,要选择一些慢动作,如散步.慢跑.打太极等,这样边休息边锻炼才能做到休息锻炼两不误.以下就是小编为大家带来的一些比较适合老 ...

黄帝内经与健康生活黄帝内经与健康:"为您解疾病之惑,纠养生之误,谈就医之事".公众号过了50岁,就是中年到老年的过渡期,人体的代谢功能.器官功能都在逐渐衰退.老化.这个时候,可以 ...

50岁后中老年人：营养比运动更重要，坚持5件事，为长寿做准备