老人秋季养生，这6点不可不知，积极做好预防，远离心脑血管疾病 / 开普饭

杨萍营养师降温季, 稍不注意,心脑血管就亮起了红灯,特别是老年人.想要拥有健康的心脑血管,身体出现这些症状要注意! 一.警惕秋冬心脑血管病进入高发期! 1.血压波动大秋冬气候,早晚温差较大,人体血 ...

三伏天里的中伏今天来临,中伏是一年中最热的时候,大约20天,紧挨着中伏的节气便是大暑,可想而知,未来一段时间温度会特别高.高温天气人最容易中暑,尤其对中老年人来说,中伏需要特别警惕. 唐代诗人皎然曾在 ...

冬季是心脑血管疾病高发的季节,季节变化对于慢病人群的健康有很大的影响. 对于糖尿病患者来说,冬季也是并发症高发的季节,更需要加强身体调养,做好血糖控制,以下5点,糖尿病患者要记住了: 冬季饮食控糖原 ...

内容摘要:有很多女性朋友喜欢吃零食,但多吃会影响身体.这是女人关心的,所以选择一份好的夜宵很重要,特别是健康的食物对你的健康有好处,所以你必须做出一个好的选择.那么,如何吃健康食品呢?这里有一个简单的 ...

秋季养生食疗方

相对于夏天,秋天确实温柔了许多.头顶的大太阳,好像也没有那么烦躁,取而代之的是温和.但是,立秋后天气也不会瞬间转凉,"秋老虎"还是如期而至.偶尔的高温,还是让人有些受不了,尤其是早 ...

大暑之后,时序到了立秋.秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来.历书日:"斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也."这时太阳黄经为135度.从这一天开始,天高气爽,月明风清 ...

秋季是由热转寒,"阳消阴长"的过渡阶段.人体的身体也随之而改变,因此,秋天养生首要保养体内阴气,以适应自然界的规律.正是女性养阴补肾的好时机!居家做做穴位按摩降服秋老虎,强身健体保 ...

立秋之后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年人应该做到三个"坚持",即秋冻.秋防.秋练,以提高健康水平,增强抗病能力, ...

"夏养肝,秋养肺",尤其对老人来说,秋季养肺正当其时.传统中医学认为,秋天天气干燥,肺部易受到伤害,绿色植物也会慢慢凋零,肺部易出现供氧不足.此时加强锻炼,可有效缓解季节转换对肺部 ...

古代养生学家认为,人体精气开始封藏的秋季,睡眠宜"早卧早起,与鸡俱兴".一般以晚上九至十时就寝,早晨六时起床为宜,以保证睡眠充足,神志清醒.早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气. ...

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老人秋季养生，这6点不可不知，积极做好预防，远离心脑血管疾病