传统太极拳最有效的养生方式 / 开普饭

因为太极拳是最好的减压运动! 太极拳属于中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一.中青年拳友们通过练习太极拳可以达到养生.祛病的目的.但是,为什么说太极拳是最好的减压运动呢? 太极拳属内家拳种 ...

"马步"是中国武术最重要的基本功之一,历史上曾留下许多关于"马步"的浓墨重彩.由于备受古人青睐的"马步",在各个拳种中的名气都很大,这就使得 ...

好在融通文体富含哲理太极拳将艺术.体育.武术和技击,完美的结合在一起,既具有艺术表演和欣赏的价值,又具有体育运动的竞赛技击内涵,兼容并包的将这些内容网络到一门武学之中. 文艺活动.艺术欣赏的场合,时 ...

零基础入门武当九式太极基础拳不仅仅是一个套路,整套拳里面的每个动作都具有它独特的养生含义和技击技巧.无论是零基础入门还是已练习者,只要随我们从第一堂课的太极拳的基本功法开始学习,便能轻松入门,通过学 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳盘架盘架是传统太极拳综合训练的一种方式,把太极拳单练的各种功法有机地结合起来.太极拳的基本功有如书法中的笔画,盘架则是把笔划组合成一个个完美的字体. 太 ...

图为现场观众参与体验制作藏香. 赵延摄图为现场观众参与体验制作藏香. 赵延摄中新网拉萨11月30日电 (记者赵延)"闻香会友,倡导传统养生方式."西藏曼桑藏香健康分享会2 ...

近一段时间,蹲墙功以其法简效宏再次成为许多武术爱好者首选的武功修炼及养生方式 ,但是敝人发现不少练此功的朋友并未收到预期效果,主要反映在以下三方面一是修习之后没有什么特别感觉与进展; 二是修习的前几 ...

五行散,即"五石散",是一种中药散剂.它的主要成分是石钟乳.紫石英.白石英.石硫磺.赤石脂,此外还有一些辅料. 这种散剂据说是张仲景发明的,张仲景发明这个药方,是给伤寒病人吃的,因 ...

AgeClub线下活动预告丨ABI·2021中国老年产业商业创新大会,4月21-23日将在北京举办,点解链接了解详情>>> 保健品巨头汤臣倍健在近日发布了2020年年度报告,AgeC ...

附件1:<参考资料> [1]闫爽.饭后散步,每分钟90步[J].益寿宝典,2018(22):42. [2]老欠.饭后躺一小时对肝脏有好处[J].肝博士,2012(04):28. [3]刘献 ...

文|凌小麦写最暖心的文字,治愈孤寂的心,关注我,温暖你. 生活中总会有人对你说三道四,总会有人对你指手画脚. 遭到别人诋毁,不生气,置之不理,才是最聪明的举动. 清者自清,又何惧流言蜚语呢?学会不在 ...

千百年来,太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验.这些感觉和体验是内向性运用意识引起的内气催姿势的变化规律,这些规律,就是拳家们所说的内功心法.现在, ...

传统太极拳 最有效的养生方式