名家答疑：拳友们的疑难杂症……

陈、杨、吴、武、孙式等各学派的太极拳推手是否采用相同的八法？

专家解答:太极拳流派很多，代表性的流派有——陈式、杨式、吴式、武式和孙式等五派，开始先学哪派套路，很难一概而论，要看各人自己的喜好。以本人经验来看，陈式较刚勇；孙式小架灵活，气氛较活跃，适宜青年人；吴式中小架子，温文尔雅，女孩子学习尤为合适；武式小架而桩步较高，内动为主，外形蕴藉，适宜平时极少运动的学界人士及高龄老年人；杨式大架，开展舒畅，动中求静，静中有动，青老皆宜。

　　 以杨式大架套路为基本技法的简化太极拳，已推广50年，深受国内外太极拳爱好者好评，都以此作为初学范本。因其舒展大方，套路编排由浅人深，由易到难，删繁就简，即保留了传统技术又没有难度太大的动作。24个式子，如果每天学习1小时，大约20天左右即可学会整个套路，是以学这个套路为人门初学较为合适。

太极拳握拳时是空拳还是实拳?

　 专家解答：太极拳法用掌较多偶然用拳。拳也叫捶，只有五捶，而且这五捶并不全是以打击为主，也有拿法和破对方的来力。通常是握拳如卷饼，但不要握实、握死。握拳时是以中间的掌纹为折线，以小指依次向手心(内劳宫穴)并拢，中指尖在内劳官处，同时拳面要平，手腕也要平，即四指得气。

太极拳聊

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