练好这8个动作，打通全身经络！ / 开普饭

Haalthy导读最近气温一直在30度以上盘旋,没有任何要下降的趋势,夏天就像一壶浓烈的老酒使人每天昏昏沉沉不想动弹. 感受着外面炙热的空气,听着树上的声声蝉鸣,你是不是也想呆在家里哪儿也不去? 一 ...

你第一次两手托天理三焦啊!我们练习这一世的时候呢,要注意两个点,第一个点,两掌上托呢,要酥胸展品缓慢,用力啊!我们的下颌呢,先向上伫立在那收配合我们两者上撑力在掌根那么第二个点呢,就要注意两掌下落时松 ...

有没有遇到这样的疑难杂症,因为过于肥胖引起的高血脂.头晕.失眠等病症,非常难调理.吃了很多药,用了很多办法,都没有什么效果. 这个时候就要看看是不是因为三焦经瘀堵了三焦经的重要性三焦经,是贯穿五脏 ...

健身气功是古代养生家,根据中医理论创立的能够调养五脏六腑.平衡人体阴阳.促进气机升降的养生运动,经过几千年的发展和完善涌现出像易筋经.八段锦.五禽戏.十二段锦.六字诀.马王堆导引术等众多功法.而健身气 ...

经络不畅,则百病丛生.如何打通经络,气血十足呢?中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生. 这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段 ...

经络不畅,则百病丛生.如何打通经络,气血十足呢?中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生. 这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段 ...

习练瑜伽能帮我们保持健康.缓解压力.理清思想,此外,瑜伽体式练到一定的强度,也能有效燃烧卡路里,增加力量,今天为大家介绍10个燃脂瑜伽体式,是时候让你和肉肉君说拜拜啦! 01 站立双角前屈扭转式 ·山 ...

哈喽,各位伽人,我是你们的YO酱. 其实经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起:经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起.经络不通进一步的发展就是麻或木.比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会 ...

免费学经络 1月28日个方法就是--打坐. 打坐是一种养生健身法:闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,静静坐着,不想任何事情. 打坐又叫"盘坐"."静坐&qu ...

5分钟学会八段锦 "八段锦"老少咸宜,术式简单,不受年龄.天气和地点的限制,非常适合久坐办公室的上班族们,每次练习只需二十分钟哦! 第一式:双手托天理三焦直立,两足分开,与肩同宽 ...

练好这8个动作，打通全身经络！