【月嫂专栏】催乳下奶、通便、补气血！99%月嫂推荐的月子营养餐（附视频） / 开普饭

产后如何催乳,吃什么可以催乳?其实催乳方法有很多,大部分人都认为从饮食方面入手更为健康. 很多人都知道很多肉汤可以催乳,吃腻了大鱼大肉,既油腻又容易"长膘".告诉你,素菜吃对了,照 ...

6款美味催乳下奶食谱,催乳下奶必备,建议月嫂宝妈都收藏好~ 一.鲫鱼豆腐汤原料:鳅鱼200克,豆腐100克,葱花.葱段.姜片各少许调料:盐.胡椒粉各2克,料酒10毫升,食用油适量做法: 1.将备 ...

坐月子每天吃的东西都要有营养,持续更新月子餐,做个好月子没那么难,关注我就好了! 新妈妈食用鸡蛋,可以选择煮鸡蛋.蛋羹.蛋花汤几类方法.既能杀死细菌,又能使蛋白适当受热变软,易与胃液混合,有助于消化, ...

催乳食物推荐鸡蛋:每天2个左右,分多次食用,不仅有利于乳汁分泌,还益于妈妈产后身体调理. 营养汤:鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼汤,排骨汤等均有促进食欲及乳汁分泌功效,可轮换食用. 红糖:性温,补铁补血,促进乳 ...

要论最健康的零食,一定是坚果了,营养丰富,美味健康,男女老少都能吃.但你知道吗?有一种坚果零食,上能润肺止咳,下能润肠通便,还能肥五脏,是非常实用.非常接地气的中药材. 说出来你们肯定都认识, ...

母乳对于宝宝的发育是非常有帮助的,但是很多新手妈妈都对奶水不足这个问题感到烦恼.那么,按摩能不能有催奶的效果呢?今天我们就来看看按摩哪些穴位可以催奶.人体经络中共有31个主要的催乳穴位,分布在人体的头 ...

汤仲景经方之柴胡剂应用范围甚广,最近入春以后,出现很多的大柴胡汤证,特对此做说明.经过一冬天的进补和休养,开春之际,天气快速转热,血气由内向上向外运行,很多人由于有旧病,或新近调摄不当,会出现诸如头 ...

前言: 本月到港船期截至31号为53艘LNG船到港,相对于上月环比增加50%左右,6月份海气码头价格看涨. 单位:万吨抵港日期船名来源地目的地接货方数量(万吨) 2018年5月31日 Ma ...

经络的通畅.气血的充足就是身体生存.健康的最基本条件,几千年来,中医治病.防病的根本就是补气血.通经络,而我们现在所用的方法也都是古人给我们留下的.经络不通,脾胃虚弱,脾失健运,气血不和,筋脉失养所致 ...

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. <mpvoice src="/cgi-bin/readtemplate?t=tmpl/audio_tmp ...

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