吃盐越少越好？重口味虽然会影响健康，但不吃盐会更严重 / 开普饭

"缺血性脑卒中"可能大家会觉得较为陌生,但当提到"脑梗"时,想必无人不知吧. 脑梗是我国高发的脑血管疾病,随着饮食习惯.社会环境不断变化,脑梗也出现了年轻化趋势 ...

食盐除了满足味觉需要外,还有维持体内酸碱平衡和正常血压的功能.食盐虽然是人体必需的,但是吃多了也不好,有研究显示,食盐摄入过量,容易引起高血压,同时还有一系列疾病的出现和高盐食物分不开.比如骨质疏松症 ...

科学减盐健康生活从世界卫生组织到各国的膳食指南,均在提倡要低盐饮食.借"9·15"减盐周之际,跟大家说说科学减盐的事. 食盐由氯和钠组成,是食物烹饪或加工食品的主要调味品.世界 ...

中国人习惯"重口味",一日三餐吃盐较多,容易引发高血压等疾病.很多人为了预防和控制高血压,日常生活中开始严格奉行低盐饮食,觉得吃盐越少越健康. 那么,吃盐真的越少越好吗?低盐饮食是 ...

明明事业还没有水涨船高,血压就已经开始升高了! 高血压是近些年高发的慢性病之一,根据数据统计表明,我国高血压患者已经达到了3.3亿人!平均每十个人中,就有一个人是高血压患者. 而且,该疾病可不单单是血 ...

若按照人100岁的寿命计算,那50岁就已经度过了人生的一半,正式迈入了中老年阶段. 但其实,有很多人都无法达到100岁的寿命.根据数据统计表明,我国人平均寿命在76岁左右,也就是说能达到76岁以上就已 ...

要想把自己的口味由咸变清淡,坚持三个月就会有成效.这三个月期间,可以使用一些本文介绍的小窍门,既能满足口感又不会吃太多盐. <中国居民膳食指南(2016)>中,建议成年人每天盐的摄入量不超 ...

大家都知道,高盐饮食严重影响身体健康,是胃癌.高血压.肾病.心脑血管疾病的高危因素:尤其是对于高血压患者,更要严格控制盐的摄入. 你身边有没有这样的朋友或老人:每天吃饭极其清淡,吃饭不是水煮就是清蒸, ...

高血脂是一个隐匿的"杀手",因为平时不痛不痒,在早中期很少有外在的表现,却是动脉粥样硬化的重要危险因素. 一旦病发,最常见的结果是脑中风.冠心病.肢体缺血甚至坏死等.非死即残的病例 ...

在如今的社会中,大多数人对高脂肪的饮食都避之不及,特别是一些女性,很胖脂肪吃多了会导致肥胖,对中老年人来说,高脂肪的饮食还会导致血脂升高,不利于血管健康,如果想要保证健康的身体和标准的身材,通过控制热 ...

随着糖尿病知识的普及,饮食疗法这一不二法门越来越受到大众的重视,控制饮食是糖尿病人日常生活的重中之重,饮食治疗对任何类型的糖尿病都是最行之有效的.最基本的治疗措施.而在这之中却存在很多我们可能忽视的误 ...

盐吃得越少越健康吗?(综述) European Heart Journal--[22.673] ① 建议个体每天钠摄入量小于2.3g可能是不可行的,此目标对其它饮食因素的影响尚不确定,对降低心血管疾病 ...

新中式 · 大道至简［10个极具东方美学的禅意设计案例］新中式古典美学和现代美学的完美结合是时下炙手可热的家装风格之一它以简约的设计手法表达了每个华人心中的东方情怀简洁不乏韵味高雅却不 ...

很多血压升高的朋友都会被医生告知:要清淡饮食,限制盐的摄入量.临床高血压的干预治疗证实,当食盐摄入增加时,血压就升高.因此,健康成人一天食盐的摄入量5克就够了(包括酱油和其它食物中的食盐量).食盐的主 ...

吃盐越少越好？重口味虽然会影响健康，但不吃盐会更严重