吃盐越少≠身体越好！真相了吧

没有什么是亘古不变的. 一直以来,各个医学专家都不停告诫我们:少吃盐.吃得过咸容易伤血管,诱发高血压.为此,很多商家还研发出了控盐瓶,让我们把低盐饮食付诸实践. 但最近的一项研究却把这一"既 ...

常听到这样一句话,"我吃的盐比你吃的饭还多",事实上中国人吃的盐还真不少--目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于中国营养学会建议的6克和世界卫生组织建议的5克,可谓&q ...

长期以来,食盐一直作为调味品和防腐剂,直到1937年,食盐作为日常饮食必需品的重要作用才确定.然而,过量摄入食盐会极大损害健康,食盐与健康尤其是与高血压的关系是现今人们感兴趣的问题.今天,我们请石家庄 ...

中国人习惯"重口味",一日三餐吃盐较多,容易引发高血压等疾病.很多人为了预防和控制高血压,日常生活中开始严格奉行低盐饮食,觉得吃盐越少越健康. 那么,吃盐真的越少越好吗?低盐饮食是 ...

中风现象这些年越来越趋向年轻化,其中跟吃得"太咸"有莫大的关系. 根据<新英格兰医学杂志(NEJM)>2018年底发表的全球卒中风险研究:中国25岁以上人群在一生中发生 ...

-----这菜也太淡了,下次多放点盐! -----多放点盐,才好下饭! 这些话想必大家应该都不陌生吧,盐也因此成为了"百味之首",是做菜不能缺少的调味品! 但这百味之首,恰恰也是各 ...

日常生活中,很多人的口味都比较重,不管是在家还是下馆子,重盐往往都是很难避免的.老人也常常会说不吃盐没力气,但事实上,重盐给人体带来的危害却是很大的.根据世卫组织建议,成年人每日摄入盐分最好不要超过六 ...

中工网讯 9月15日,从世界卫生组织到各国的膳食指南,均在提倡要低盐饮食.健康中国微信公众号借"9·15"减盐周之际,发文科普,跟大家说说科学减盐的事. 科学减盐健康生活食盐由 ...

科学减盐健康生活温馨提醒研究表明,我国是世界上食盐摄入量最高的国家之一.长期高盐饮食对身体的伤害是毋庸置疑的,普通人在日常生活中还是有必要控制好食盐量.但具体情要具体分析,盐并不是洪水猛兽,钠 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第716天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和346万公众号的粉丝~ 有圈友发来求助说最 ...

提倡盐限制是否就意味着低盐饮食健康呢? 低盐危害钠是体内一类非常重要的阳离子,具有多样的生物学功能,因此高钠固然不好,但低钠也未必健康.尽管肾脏有强大保钠功能(多吃多排,少吃少排,不吃不排),但皮 ...

提倡盐限制是否就意味着低盐饮食健康呢? 低盐危害钠是体内一类非常重要的阳离子,具有多样的生物学功能,因此高钠固然不好,但低钠也未必健康.尽管肾脏有强大保钠功能(多吃多排,少吃少排,不吃不排),但皮 ...

中医认为:耳朵是人体很重要的"养生丹", 如果每天拿出10分钟的时间捏一捏这个"养生丹",绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,人的病痛就少了. 尤其 ...

"医生,痛风患者要管住嘴,是不是饮食控制越严越好?" "医生,痛风患者是不是不能吃肉?" "医生,痛风患者是不是需要节食?" "医 ...

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