早餐新花样，不用面包片，米饭煎豆腐三明治，简单好吃又营养，你肯定没吃过 / 开普饭

剩米饭很多时候就知道炒蛋炒饭.煮粥,有没有想把它做成早餐饼呢?营养又美味,孩子也爱吃.喜欢的可以试试,做法简单,一看就会.喜欢荷妈美食的视频,记得点赞关注哦!

孩子们都开学了,妈妈们又要开始为早餐发愁啦! 不过在这长长的假期中,美美可没闲着,研发出了好多种既营养好吃,做法又特别简单的早餐品种,今天的这一款,便是我家娃娃的最爱哦!开学以来的这段时间,几乎每天早 ...

主食:紫菜包饭汤粥:虾皮紫菜豆腐汤其他:酸奶拌水果准备材料紫菜包饭(3~4人份):寿司紫菜3~4张,米饭1小碗/份,鸡蛋3个,火腿2片,黄瓜1/2根,盐1/2茶匙,植物油适量虾皮紫菜豆 ...

人们常说"早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少",说得特别有道理,人一天所需要的营养都是在三餐中吸取的,每餐所摄取的能量应该占全天总能量的1/3左右,一般按343的比例,早餐应该占3 ...

周末早餐不将就,30分钟做一桌,简单好吃又营养,满满的都是爱! 开学已经两周了,花样早餐我已经坚持了第2周了,其实也真的佩服我自己的.吃习惯了自己动手做的早餐,外面的早餐只能称早餐,要说营养多高谈不上 ...

火腿红肠吐司烤蛋的用料自制吐司 2片火腿红肠 1根鸡蛋 2枚黑椒粉适量瓜子仁适量火腿红肠吐司烤蛋的做法步骤1 吐司切3公分厚片: 步骤2 用刀在离边沿1公分处沿着四边划一圈进行&qu ...

平时做惯了圆形.方形的面包,今天不妨换个花样,教大家做一款苹果酱花朵面包,颜值高.操作又简单.不管是送人还是自己吃,都赏心悦目,喜欢的朋友不妨试试. 苹果酱花朵面包准备材料:高筋面粉300克,苹果酱 ...

今天是詹姆士的厨房陪伴你的第1979天谢谢你的点阅与分享文末有福利喔~ 早餐作为一天中最重要的一餐,早餐吃得好,不仅有助于开启美好的一天,各种蛋白质.钙.维生素和纤维等营养成分都能得到补充. 早 ...

鸡蛋换个新花样简单一做,外焦里嫩,好看又好吃,一顿多吃两碗饭

特色蒸鸡食材: 鸡腿 1只.鸡翅3只.腐乳2块.莲藕 .姜.蒜.葱.香菜.油.盐.蚝油.酱油.糖.胡椒粉做法: 1.鸡腿切快,鸡翅备好,莲藕切薄片用盐水泡过. 2.把所有调味料盐.蚝油.酱油.糖. ...

眼下春夏交替之际,早晚温差比较大,早上出门有点凉,中午动一动又会出汗.这样的季节很容易上火.感冒.所以平时穿衣要注意,气温不稳,不要着急换上夏装.另外,记得多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是早餐,饮 ...

原创最关注您健康的广东省中医院昨天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...

早餐新花样，不用面包片，米饭煎豆腐三明治，简单好吃又营养，你肯定没吃过