周末早餐不将就，30分钟做一桌，简单好吃又营养，满满的都是爱！ / 开普饭

操作方法 01 脱脂牛奶一杯,全麦面包一份,香蕉或苹果一个. 牛奶中含有足够的蛋白质,搭配上全麦面包,或是一根香蕉,一个苹果就能让你精神一整天了.在吃的时候可以先吃苹果,在吃全麦面包,而如果选择的是香 ...

导读:香蕉里淋2个鸡蛋,没想到这么好吃,营养解馋,孩子天天点名要吃哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后.今天用香蕉和鸡蛋做了一道懒人发面早餐饼,不油炸不加水,全程手都不需要沾面,不用任何面食技 ...

有一句俗语相信大家都听过:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.这句话是有一定科学道理的,但是现在大部分人都没有遵守. 如今人们对早餐的要求是简单.方便,但是却不知道有些人们习惯食用的早餐对人体是有害处 ...

早餐宝妈20分钟做一桌,7种食材摆上桌,花钱不多,营养又可口. 一日之计在于晨,我家一直都比较重视早餐,午餐晚餐可以吃的很一般,但早餐一定是种类丰富,且是大人和孩子都喜欢的食物.加上两孩子上学,只有早 ...

早餐是一日三餐中最重要的一餐.早餐吃好,人的精神状态就会特别好,上午工作学习的效率也会更高.好好吃早餐不仅是为了更好地学习和工作,更重要的是为了自身的身体健康. 外卖虽说便捷有时味道还不错,但是连着吃 ...

孩子的早餐不用愁,提前准备,早上我十分钟就能做一桌,每次把早餐晒出来,都有网友评论:看着真美!为孩子做早餐,我已经坚持了七年,家中有正在上学的孩子,每天都会在家里吃早餐,我也是被逼无奈才坚持下来,从一 ...

我大姨是高血糖,也是用的这个调理好的,现在身体越来越好!她是10年老毛病,听说糖尿病随时可能导致眼出血和心脏病,特别吓人,使用降糖药,都不管用,当时我大姨感觉到自己的眼睛看不清.心慌胸闷的征兆也开始出 ...

感觉烘焙类的美食没有比蛋糕卷,更简单.更快手的了.熟练的话一般30分钟就搞定了. 前一天晚上准备好材料,早上起来,先预热烤箱,打蛋.筛粉.搅拌.入炉一气呵成,半个小时就能吃上热乎乎的蛋糕卷,配上一杯牛 ...

身边几个同事眼瞅着我从132到102,整个人瘦了2圈儿,都以为我去什么减肥店了.我告诉她们就是靠"吃"减下来的,这话一说,没一个人相信,我知道你也不信是不是?但我确实是吃瘦下来的. ...

今天是暖暖陪伴您的第1850天,谢谢暖粉每日留言打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 又是一年冬至,大家晚上都准备吃什么馅儿的饺子呀?快来留言和暖暖唠嗑唠嗑~年底了,今年经历了很多,也让我们更加珍惜身 ...

​周末早餐不将就，30分钟做一桌，简单好吃又营养，满满的都是爱！