早餐提前准备，起床做饭有条理，40分钟做一桌，网友：营养又丰盛 / 开普饭

主食:黑米合饼卷汤粥:枸杞花生小米粥+牛奶水果:火龙果准备材料四黑合饼卷原料:面粉100克,四黑糊90克,鸡蛋3个,酱牛肉100克,苦菊(或生菜)30克调料:盐少许,甜面酱.植物油各 ...

孩子的早餐不用愁,提前准备,早上我十分钟就能做一桌,每次把早餐晒出来,都有网友评论:看着真美!为孩子做早餐,我已经坚持了七年,家中有正在上学的孩子,每天都会在家里吃早餐,我也是被逼无奈才坚持下来,从一 ...

[蒜苔炒香肠] 用料:大蒜籽.蒜苗.香肠.青红辣椒: 做法 1.准备好所有的材料:将大蒜子切碎.青红辣椒切小段.香肠切片装盘备用: 2.蒜苗切成一寸见方的小段:锅内烧热水: 3.放入蒜苗段,焯水,可以 ...

早餐宝妈20分钟做一桌,7种食材摆上桌,花钱不多,营养又可口. 一日之计在于晨,我家一直都比较重视早餐,午餐晚餐可以吃的很一般,但早餐一定是种类丰富,且是大人和孩子都喜欢的食物.加上两孩子上学,只有早 ...

周末早餐不将就,30分钟做一桌,简单好吃又营养,满满的都是爱! 开学已经两周了,花样早餐我已经坚持了第2周了,其实也真的佩服我自己的.吃习惯了自己动手做的早餐,外面的早餐只能称早餐,要说营养多高谈不上 ...

文|药补不如食补.(专注优质养生原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)一天里早上的精力最充沛,最适合学习以及补充营养.一日三餐里,早餐很重要.早餐选择的食物可多了,尤其是主食,如油条.大饼.面包等, ...

一直以来,面食都是咱们老百姓餐桌上的主角,无论是南方还是北方,早餐大多数都是各种用面粉做的美食,如:包子.饺子.馒头.饼.面条等.无论是出去买,还是自己在家做,我家最爱的还是饼,尤其是各种酥软鲜香的馅 ...

导读:早餐我常吃这一碗,食材前一夜预备好,早起10分钟煮一锅,好香啊. 早餐是一天中最重要的一餐,不可以空腹不吃.平常吃早餐,很多人会蒸包子.馒头,一次多蒸点,简单又方便.不过,自己在家蒸包子馒头,需 ...

早餐提前准备，起床做饭有条理，40分钟做一桌，网友：营养又丰盛