【原创】习拳先学步：弓、马、仆、虚、盘 / 开普饭

八极拳八极拳为中华武术优秀拳种之一."八极"意为发劲可达四面八方极远之处.称"八极"者:汉朝刘安写的<淮南子>里记载:"九州 ...

马步两腿并立,略宽于肩,两脚尖朝正前方向.两腿曲膝半蹲.要点:式稳,腰.颈直.(图12) 弓步前腿曲膝,脚尖内扣,后腿挺膝绷直.左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步.要点:式稳,腰. ...

[大成拳无套路练习,已不注重招发,因而一些初学者往往感到无法可依,无章可循.甚至个别人因此而中止练功,殊可惜耳.为此,大成拳宗师王芗斋先生曾撰写过练习大成拳技击功法的"习拳六要", ...

洪均生:因此就个人从实践中的知识写出臆解,以告学者.但从陈式理法作为论据,或者有人认为我有偏见.其实王论写在杨式创行之前,因而我则认为王论应同陈论,以陈式理法解释王论,正如以钥开锁,恰恰吻合.是否有当 ...

太极拳运动太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识! 20篇原创内容公众号如何才能入静从神经生理学角度来看,各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非 ...

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

太极拳修心的过程,是去浮弃躁.修身养性,进而达到"无为无不为"的境界的过程.为什么在追求太极真谛的修炼人群中浅尝辙止.半途而废者甚多?笔者在这里就个人在修炼太极拳过程中的所见所闻所 ...

一.拳架我们每天练习的拳架,无论是什么式子,都只不过是太极功夫的载体.那怕是练习任何拳架,用太极原理去指导,照样可以练出太极功夫! 一般人练太极拳是为了健身,是锻炼常规环境中身体的适应性.而强身者就 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同五一劳动节快乐习练太极拳的禁忌 1.忌串门走户: 太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室. 2.忌杂拳同练: 练太极拳与 ...

原创十字太极2021-04-28 10:04:06 作者:徐高雷(笔名十七) 开启太极之门 2010年3月28日上午,我和往常一样到公园里练拳.一个不经意间看见公园的一个角落里,有一位长者(年龄70多 ...

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