道家气功——桩功“找病”，内丹“祛病”！ / 开普饭

道家炼气的修炼中,入门后的第一个阶段便是筑基阶段.亦称"炼精化气" "百日筑基".所谓筑基,顾名思义就是打地基的意思. 大家都知道,高楼大厦平地起,关键在于打好 ...

养生气功三字经赵继锋宇宙茫,寰苍穹,从无有,道至成. 阴阳运,太极和,渐氲氤,显真灵. 孕万物,育生灵,天人应,炁圆融. 衍古今,道释儒,三家法,本一宗. 关节松,导体柔,动按跷,缓柔筋. 吐纳匀 ...

站桩是个很有意思的事.它不仅能让我们感受到身体里奇妙变化,还能解决身体很多淤堵不通的地方.而在这个解决的过程中会有"气冲病灶"的情况发生. 所谓的"气冲病灶"就 ...

读者须知本文摘录自甘震云著作<道家南派筑基功夫>,1995年发表于<气功>第1期. 道家南派筑基功夫甘震云道家南派是指宋代浙江天台人张伯端开创的内丹术(类似于今气功).关 ...

桩功治病是大家都知道的,但要说到习惯用的词语,如"病气",就有点说不清楚了.为什么?因为这个"病气"是个内涵与外延都不清楚的词.不清楚,为什么大家还用?由于医界 ...

道家五行桩功一:戊己土桩道家五行桩功一: 戊己土桩道家五行桩功,是锻炼人体内五脏的专习功法.按照呼.吸.调息.胎息等法长期修炼,可逐步达到丹田充盈,内气畅通,人体内五脏相互协调,"以求空 ...

关键词:站桩大成拳站桩养生桩浑圆桩穆俨站桩治病站桩的好处站桩的正确方法图片站桩的好处功效与作用 "骨正筋柔"这个词最早应该出现在<黄帝内经>. ...

我的养生第一功:闭气功来源: 黑龙江新闻网<家庭保健报> 健康人人需要,是无价宝.那么,如何才能获得健康呢?方法成千上万,只不过有快慢.简繁.强弱之分罢了.这里介绍我的一种既快又好的&q ...

中华武术流派众多,功法纷繁复杂,但在众多功法训练中浑元桩却屡被提及,而且被誉之为"万桩之首".浑元桩到底有何独特之处,能深得各武术门派的重视,它又对技击有何重要作用?下面我们来详细 ...

普通人的运动,重心虚浮于胸部,在运动中稍有外力作用,就会失去重心,处于失衡状态与瘫痪无异,在搏击中更容易为敌所制.而内家拳的功夫,则要求人气沉丹田,以我的理解就是使人的重心下沉于下丹田,所谓之丹田混元 ...

桩功不仅是传统武术和养生的重要组成部分,更是在修炼体系中占有重要的位置.桩功以占地小,动作简单,容易入手,得到很多养生和修炼爱好者的亲睐. 但是世传桩功能尽快出功夫的基本上都是难度较高的桩功,大都是站 ...

[作者介绍] "追梦老头",来自甘肃.2018年11月加入读者3群,问劲阁第一期会员,远程学员.2019年4月参加视频基础课,2019年7月参加整劲面授,2019年底参加第十一期苏 ...

道家气功——桩功“找病”，内丹“祛病”！