比一直失眠最糟糕的是，凌晨三四点醒来却再也睡不着... / 开普饭

10个"养肝"中成药,藏在手机里,随时拿来用! 1.柴胡舒肝丸--肝气不舒--胸胁痞闷,食滞不消,呕吐酸水等: 2.逍遥丸--肝火旺盛--头晕目眩.视力模糊.眼睛发红.精神不振.口 ...

最近几年我国市民人数越来越多,尤其是白领一族,经常因为压力过大或者是其他原因导致睡眠质量越来越差劲,影响第二天的工作效率. 失眠对于人体健康的影响非常大,如果一个人长期得不到充足的休息,很容易引发身体 ...

都说眼睛跟身体的一些器官相连接,当身体器官发生问题会让眼睛就会跟着出现一系列症状,特别是肝脏.肝脏是身体很重要的一个解毒器官,很多人因为没有注意而容易让肝脏发生问题,而肝脏在发生问题的时候就会让眼部有 ...

肝是人体最大的消化器官,参与体内营养素的分解.合成与排泄,扮演者一个"将军"的角色. "肝者,将军之官,谋略出焉."但肝脏也是人体内唯一没有末梢神经的器官,所以 ...

肝火大睡眠差!肝不好的,牢记3个"养肝秘籍"!养肝护肝更健康

中医常常会说:'养肝即养命',肝不好,百病生.肝脏是人体的重要器官,是人体的排毒中枢,如果肝脏出现,那么人体健康系统的生态就被破坏了,会造成各种毒素不能正常化解,各种疾病也随之而来. 肝脏是我们身体里 ...

笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有充沛的生命力,才可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,迎接一个又一个的挑战.我是<中医林医师>,每天一个健康小妙招!与 ...

凌晨三点到五点,这段时间是人们常听到的寅时.寅时与人体健康有什么关联呢?一般认为,寅时是肺经的当令时段,而肺经又是阳气的开端.在寅时,人体气血由静态转为动态,人体也进入阳盛阴衰之时.因此,这段时间是需 ...

作为人体最高贵的器官之一,几乎人体每个正常生理功能都少不了肝的扶持. 被称之为人体巨大的"化工厂",它具有排毒功能.代谢功能.生产胆汁和代谢功能.免疫功能.凝血功能,然而某种特定功 ...

通常凌晨三四点醒来睡不着的人,都会服用一种西医名为:褪黑素的药物,但是并不是每个人都能够起到非常好的效果,虽然西医用药见效快,但是并不是每个人的体质都是适合西医医治的,如果我们对于褪黑素不起效果的情况 ...

有一种失眠,是凌晨三四点就醒了,然后--翻来覆去睡不着了. 离6点起床的闹钟,还有不到3小时,这是为什么?又该怎么办? 肺中有邪,寅时易醒凌晨3点到5点是寅时,此时气血流注手太阴肺经. 人体气血由静 ...

常按阴包穴和太冲穴,提高睡眠质量

比一直失眠最糟糕的是，凌晨三四点醒来却再也睡不着...