补维生素能预防心脏病？并不能！ / 开普饭

专注科学健身饮食让你吃出好身材厨娘健身由于健康或环境问题,越来越多的人开始遵循,或者想尝试"吃素".研究表明,素食可以改善心脏健康,预防癌症,降低2型糖尿病的风险等. 但在开 ...

有些人认为,吃蔬菜不就是补充维生素和纤维素嘛,于是,为了方便,平时直接吃维生素片和纤维素片来代替吃蔬菜不就好了,其实这样真的科学吗?如果不吃蔬菜,吃这些药片,会发生什么? 不想吃蔬菜,维生素片和纤维片 ...

张女士今年32岁了,半年前张女士感到胃部和腹部出现明显的膨胀感觉,有时心脏处还会出现疼痛,张女士刚开始以为是因为自己平时饮食不规律出现了胃炎,并没有太在意,去医院开了一些补叶酸的药物,并且在平时也多注 ...

复合维生素制剂的消费一直在增长. 以美国为例,1988年-1994年,膳食补充剂总体的应用率为42%,到了2003年-2006年就增长到了53%,其中,复合维生素/矿物质的应用最为广泛,从30%增长到 ...

张大爷今年63岁,去医院查出了甲状腺癌,张大爷是北方人,今年开始因为听说叶酸能预防脑卒中,所以一直在服用叶酸,查出甲状腺癌后,张大爷又听说这跟长期吃叶酸有关系. 叶酸是什么? 提起叶酸,相信大家的第一 ...

相信你也听到过妈妈的唠叨:"多吃点水果蔬菜补充维生素."可是现代人生活节奏快,花时间购买.清洗.烹调,不如吃几片维生素片来得方便.所以,在这个全民养生的年代,除了保温杯泡枸杞,服用 ...

为什么补钾能预防心脏病? 心脏病是世界第一杀手.数据表明,在美国每年有100万人死于心脏病,进一步的研究显示50岁以下的猝死多数发生在心脏病首次发作的1小时内,这种情况是因心肌细胞中缺"钾& ...

我们在<一个水果引发的危机!高钾水果对身体有什么影响?肾不好的要注意 >一文里说过,一些含钾高的水果,如橘子.香蕉等,肾功能不好的人不能吃太多. 有人问缺钾怎么办? 如果缺钾当然要补钾,因 ...

提起各类维生素和矿物质补充剂,不免让人心动,他们各个身披金甲,提高抵抗力.保护心血管.抗氧化--不过,补充剂真的这么神奇吗?2021年2月,发表在<J Am Coll Cardiol>的一 ...

人们最关心的莫过于健康,健康是一切的根本.平常你不妨动动你的手指,帮助你排毒养肝补肾,而且还可明目安神.降压养心. 1 排毒养肝补肾(能量手印) 练习方法:双手分别将拇指.中指.无名指捏在一起,伸展其 ...

老鸡鸭汤 : 白术,白茯苓,白芍,党参,各十克,熟地,当归十五克,川芎,甘草各六克,枸杞十克,桂圆,红枣各十个,姜三片,鸭一只,小火煮一至二个小时后加盐等调味,

前言二战以后,平静的生活使人们发现,大量食用蔗糖能够增加患龋齿的风险,同时也会导致肥胖.2型糖尿病和一些心血管疾病.此后,关于过多摄入糖的不良风险的研究如雨后春笋般出现.在总结众多的临床试验数据.流 ...

编者按:生活中,经常听到这样的对话:"我好像感冒了--""补点维生素C吧."补维生素C防治感冒的说法由来已久,今年的疫情甚至把它推到防治新冠.增强免疫的风口浪尖 ...

补维生素能预防心脏病？并不能！