常言道，药补不如食补，全麦食物对预防心脏病的效果你知道吗？ / 开普饭

关于主食的吃多好还是吃少好这个问题,不少身体力行低碳水化合物饮食法的伙伴们,也一边敬主食而远之,一边啃着黄瓜一边想着:"到底能吃什么?!"是呀,我们到底该如何管理自己的碳水化合物摄 ...

近些年,很多人发现身边的糖尿病患者越来越多,饮食成为养生重点,对米饭.馒头等主食也挑剔起来. 至少在几年前,林先生不会因为"吃不吃米饭"而纠结. 上个月,林先生因头晕不适,在儿子陪 ...

<中国居民膳食指南>建议,日常饮食要以谷物为主,其中每天摄入全谷物.杂豆类食物50-150克. 然而我国超过80%的成年人全谷物摄入严重不足,男性仅13.9克/天,女性仅14.6克/天.3 ...

"元气森林因宣传0蔗糖致歉"的话题一度登上微博热搜第一名,引发大众热烈讨论. 起因是4月10日,元气森林发布致歉声明称,元气森林此前在乳茶产品的产品标示和宣传中,没有说明" ...

5月29日,科信食品与健康信息交流中心联合中国疾病预防控制中心营养与健康所.国家粮食和物资储备局科学研究院.农业农村部食物与营养发展研究所.中国农业科学院农产品加工研究所.中国农学会食物与营养分会.中 ...

你身边是不是总有一些人,他们或是血脂高.或是血压高.或是血糖高,又或者是身体肥胖,正因为他们的身体存在着类似的健康问题,所以他们会避免食用一种食物,那就是花生. 花生是一种食用方式非常广泛的坚果,生吃 ...

近年来,我们越来越频繁地被告知:要多吃全谷物食品!几千年来,全谷物一直是人类饮食的一部分. 那么,你知道全谷物都包含了哪些食物吗?今天小编就带大家一起来了解一下~ 01 哪些食物称得上是全谷物? 根据 ...

本文包括: 免疫系统是如何失控的? 免疫系统失控的四大原因自体免疫系统疾病的饮食和生活方式疗法: 过敏.哮喘.湿疹.多发性硬化.甲状腺功能问题.发炎性肠道疾病.红斑狼疮--自身 ...

误区1 得糖尿病不要紧不少人认为,得了糖尿病也没什么要紧的,未能引起足够的重视.殊不知,人体器官长期处在高血糖的状态中,会损害各个器官,最终导致多种并发症,导致生活质量下降,甚至致残致死.据统计,糖 ...

*仅供医学专业人士阅读参考换掉白米饭,不仅可以减肥,还可以降低心血管疾病风险! 俗话说"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌",作为主食担当的谷物,长久以来一直都是人类餐桌上无法缺少的 ...

编者按洪范八政,食为政首,我国民以食为天的观念来源已久.但很长一段时间,人们都是以吃饱为目标,精米白面是一种奢侈,"挑食"是不好的饮食习惯.不过,随着物质生活的不断丰富,学会科学 ...

常言道，药补不如食补，全麦食物对预防心脏病的效果你知道吗？